База знаний Вебинары и видеоуроки Мотивация

Мотивация и достижение целей. Как добиться того, чего хочешь?

Этот вебинар я записал специально для участников тренинга Сушка для умных.

Рассказал о самых мощных и эффективных методах мотивации и достижения целей. Ниже даю вебинар в тезисной форме, чтобы Вы имели представление о чём он. Начиная с 28:30 отвечаю на вопросы слушателей. Здесь много интересных моментов. Рекомендую просмотреть полностью!

О чём говорили на вебинаре

УМЕНИЕ ХОТЕТЬ

Необходимые атрибуты желаний

Предельная чёткость и конкретность

Чего я хочу? Как это выглядит, звучит, пахнет? Каким должен быть конечный результат?

Высокая интенсивность

На что я готов, чтобы это получить?

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УМЕНИЯ ХОТЕТЬ

Пореже спрашивайте других, что они думают о Вашем желании или выборе

Покупки в магазине

Любимое блюдо на завтрак

Небольшая цель на 3-4 недели:

-скинуть 3-4 кг
-прочитать давно намеченные книги
-сделать то, что давно хотели сделать

 

ЦЕЛЬ

Единственный критерий наличия цели

Если у Вас есть цель, то Вы будете делать всё, что нужно в полном объёме и без сожаления. Вы будете делать это с радостью, так как это приближает Вас к цели.

 

ДИСЦИПЛИНА

Дисциплина — свод нерушимых правил

Вы делаете то, что нужно.

Вы делаете это тогда, когда это необходимо.

Расписание, распорядок – очень облегчают процесс достижения цели.

Дисциплина
Обратная сторона самодисциплины

 

КАК ДВИГАТЬСЯ К ЦЕЛИ?

Начинайте действовать с тем, что есть. Не ждите идеального момента.

Делайте сначала то, что даётся легче всего. То, что лучше всего получается.

Читайте также:   Какую цель Вы преследуете?

Обеспечьте себе подходящую среду, оптимальные обстоятельства. Меняйте, покиньте или умрите!

Отдайте себя в армию! Служите своей цели.

 

ЧТО МЕШАЕТ МОТИВАЦИИ?

Болезни. Отнимают силы и энергию.

Неорганизованность, измотанность.

Отсутствие подходящей среды, обстоятельств.

Отсутствие своих глубоко личных причин делать это.

 

ПРИТЧА

Один человек не мог определиться с тем, что более важно, а что менее, что предпринимать в первую очередь, а что делать потом. Он решил прогуляться по берегу моря и серьезно подумать.

Вебинар по мотивации и достижению целей. Притча.

Человек взял с собой кувшин с водой, чтобы в случае жажды не бежать домой, но как больше времени провести в раздумьях. Вдруг этот человек заметил сидящего на камне старца, глаза которого были ясны так же, как белы были его волосы. Проходя мимо него, задумчивый человек вдруг услышал слова сидящего:

— Я вижу, что-то тебя очень волнует и заботит?

— Да, это так, — ответил человек, — я думаю о том, что первично, а что вторично. Он рассказал о своих мыслях и обратил свой взор к мудрецу.

— Дай мне свой кувшин! – сказал старец и взял его из рук человека. – Он наполовину наполнен водой, положи в него как много больше песка, мелких камней и больших камней так, чтобы и воды осталось как можно больше.

Человек забрал кувшин обратно, насыпал в него песок. Песок, пропитавшись водой, увеличил свой объем. Это заняло половину кувшина. Затем он насыпал в сосуд мелких камней так, что осталась четверть свободного места. А потом он смог засунуть лишь один большой камень, да и то так, что он наполовину торчал из кувшина.

— Ну что ж, — сказал мудрец, опорожняя кувшин на плоский камень, который лежал на берегу, — ты видишь, сколько набралось в твой кувшин, а теперь посмотрим, что будет в моем.

Читайте также:   Как избавиться от лени

Человек с недоумением посмотрел на старца.

— Вот большие камни, это самые важные дела в твоей жизни, я положу их первыми и заполню ими весь кувшин, — сказал старец и заполнил кувшин пятью камнями.

— Вот дела не такие важные, но также необходимые, — сказал мудрец, засыпая в кувшин мелкие камни. Когда образовалась горочка, он потряс кувшин, и мелкие камни провалились сквозь щели между большими камнями. Затем он повторил это, и опять горсть мелких камней оказалась в кувшине.

— А вот суетные дела, — продолжал старец, взяв пригоршню песка, — они очень легко просочатся сквозь более важные. И мудрец насыпал песок в сосуд, иногда тряся его, чтобы песок просыпался в щели между камней.

— Да, мудрец, — воскликнул человек, — ты ответил мне на мой вопрос.

— Это еще не все, — вкрадчиво произнес мудрец, — теперь мы можем налить и воды, которая впитывается в песок, вода символизирует утехи и мелкие веселья, без которых тоже иногда не обойтись.

Рубрики