Мотивация

Боровские скороходы
База знаний

Боровские скороходы

Боровск — небольшой городок в 90 км от Москвы. Это город с особой аурой и историей. Боярыня Морозова и княгиня Урусова, мятежный Аввакум...

Личный опыт занятий оздоровительной ходьбой
База знаний

Моя ходьба. Личный опыт.

Встать и идти! Ходьба творит чудеса. Вы можете не поверить и отмахнуться: «Это не для меня!» Лет до 48 лет я думала так же. Не задумывалась о своей...

Мотивация для тренировок
База знаний

Мотивация для тренировок

Мотивация  — глубокие внутренние побуждения, приводящие к активным действиям, внутренним переменам, поиску решений, пересмотру ценностей...

Фитнес в пожилом возрасте
База знаний

Фитнес в пожилом возрасте

Ко мне с вопросами обращаются люди зрелого и пожилого возраста. Эта заметка написана для них. Рассмотрю несколько вопросов. Можно ли сопротивляться...

Рубрики