Домашние тренировки в режиме самоизоляции. Основные правила.

Домашние тренировки в режиме самоизоляции. Основные правила.

Нет времени на фитнес, но заниматься надо. Как быть?

Нет времени на фитнес, но заниматься надо. Как быть?

Как правильно тренироваться и относиться к своему телу

Как правильно тренироваться

Как заниматься фитнесом. Самые важные правила.

Как заниматься фитнесом. Самые важные правила.

Что не так с самостоятельными тренировками у большинства любителей и как это исправить

Что не так с самостоятельными тренировками у большинства любителей и как это исправить

Что такое онлайн-тренинг по фитнесу и как это работает

Что такое онлайн-тренинг по фитнесу и почему это хорошо

Специализация в фитнесе. Как избавиться от проблемных зон и подкачать отстающие мышцы?

Специализация в фитнесе. Как избавиться от проблемных зон и подкачать отстающие мышцы?

Психологический настрой на тренировку. Спортивная злость.

Психологический настрой на тренировку

С чего начать тренировки или зачем нужен начальный комплекс упражнений?

С чего начать тренировки или зачем нужен начальный комплекс упражнений?

Как лучше тренировать тело: до изнеможения или часто, но понемногу?

Как лучше тренировать тело: до изнеможения или часто, но понемногу?

Если тренировать каждую мышцу один раз в неделю, это правильно?

Если тренировать каждую мышцу один раз в неделю, это правильно?

Надо ли идти на тренировку, если что-то болит или беспокоит?

Надо ли идти на тренировку, если что-то болит или беспокоит?

Как тренироваться, если заболел и как вернуться к тренировкам после выздоровления?

Как тренироваться, если заболел и как вернуться к тренировкам после выздоровления?

Фитнес – это фуфло! Как не надо заниматься спортом. Реальная история.

Фитнес - это фуфло! Как не надо заниматься спортом. Реальная история.

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом