Когда мы пытаемся начать тренировки с полного нуля, многих из нас откровенно пугают эти многочисленные непонятные термины и словечки –...
Психология
Мы живём в удивительное время. Рядом (порой в одном и том же издании, в словах и мыслях одного и того же человека) наука и лженаука, трезвый взгляд...
Не так давно, в кругу знакомых, я выразил мнение о том, что одно из проявлений любви к детям – это обязанность приучить их к спорту. Сразу...
Вы гораздо сильнее, чем Вы думаете. Это основополагающий закон жизни. Какой бы сильной ни была Ваша мотивация, обязательно наступает момент, когда...
Мотивация — глубокие внутренние побуждения, приводящие к активным действиям, внутренним переменам, поиску решений, пересмотру ценностей...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни хотел или даже пытался начать новую жизнь. Как обычно, всё начиналось либо с понедельника, либо с Нового года и т.д...
Когда речь заходит о достижениях и направлении движения по жизни, в спорте, неизбежно встает вопрос постановки и формулировки поставленной цели. Тема...
О пользе тренировочного дневника можно говорить долго. Я перечислю некоторые наиболее важные, на мой взгляд, моменты. 1. Дневник позволяет вам...
Рассказывая о разминке, я не упомянул одну важную вещь, которая помогает мне привести себя в рабочее настроение. Помимо физической разминки весьма...
Как правильно поставить цель? Какую цель Вы преследуете? Чего Вы в конце концов хотите от тренировок с тяжестями? Увеличить объём мышц? Стать сильнее...
Сегодня Первое мая. День труда. Ура, товарищи! Поговорим о труде и его оплате? Труд – важная часть жизни каждого человека. Практически каждый из нас...
Как стать уверенным в себе человеком? Вы никогда не задумывались над тем, зачем Вы занимаетесь фитнесом? Зачем стремитесь стать сильнее, выносливее...
Очень многие люди, имеющие лишний вес говорили мне, что никак не могут удержаться от переедания. Причём переедание может иметь место во время...
Я решил написать этот пост, поскольку ко мне всё чаще обращаются с вопросом: «почему я тренируюсь по всем правилам, делаю всё точно, увеличиваю веса...
Как правильно тренироваться? Этот вопрос я очень часто получаю в письмах. В таких, как это… «Здравствуйте, Роман. Мне бы хотелось узнать...
Прежде, чем Вы ознакомитесь с этим постом-гипотезой, просто знайте – это лишь мои предположения и догадки после прочтения нескольких книг по...
Небольшое обсуждение с форума. Добрый вечер! Я уже третий месяц работаю фитнес-инструктором (инструктор тренажерного зала в женском клубе и...
Получить образование, значит впустить в свою жизнь новую информацию, новые впечатления, новые чувства, новых людей, новые идеи… Высшее образование –...
Я не знаток восточных техник и приёмов. Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из тех гениально...
Любопытные заметки о связи психологического состояния человека и склонности к инфекционным заболеваниям я нашел у московского психолога Василия...
Когда я учился в университете, я много размышлял о том, чему нас учат, зачем нас этому учат, почему именно этому нас учат. Я получил массу полезных...
Откуда я узнал, что такое билль о правах личности? У меня есть знакомая женщина, которую я выделяю среди других женщин. Со стороны это совершенно...
Вспомнить об этом приеме общения, который я автоматически применяю уже много лет и в общении с коллегами, и в общении с ребёнком, заставил один...
Однажды вечером я зашёл в школу, где проходят занятия по танцам у моей дочери. Я должен был забрать ребёнка домой после занятия. До конца занятия...
Воображение. Загадочная функция человеческого мозга, использующая язык образов. Источником воображения является подсознание. Известно, что образ...
