Упражнения для бицепсов бедер

Мертвая тяга с гантелями
Упражнения

Мертвая тяга с гантелями

Мертвая тяга с гантелями  — это мощное силовое упражнение для развития почти всех крупных мышц тела.  Часто выполняется как базовое силовое...

Мертвая тяга со штангой
Упражнения

Мертвая тяга со штангой

Мертвая тяга со штангой является мощным силовым упражнением, развивающим большой массив мышц: ягодицы, бицепсы бёдер, все мышцы спины, трапециевидные...

Рубрики