Упражнения на гибкость на каждый день. Комплекс растяжки мышц.

Упражнения на гибкость на каждый день. Комплекс растяжек.

Стретчинг мышц шеи. Упражнение от головной боли.

Стретчинг мышц шеи

Пулл-овер поперёк скамьи

Упражнение пулл-овер с гантелью поперек скамьи

Что понадобится для развития гибкости?

Что понадобится для развития гибкости?

Три правила безопасности при развитии гибкости

Три правила безопасности при развитии гибкости