Комплекс упражнений с гантелями для женщин

Это один из самых эффективных современных методов сделать женскую фигуру стройной, упругой и по-настоящему красивой

Упругая попа, тонкая талия, прекрасная осанка в одном комплекте!Комплекс упражнений с гантелями для женщин

 

Главная цель комплекса упражнений с гантелями - придание бёдрам и ягодицам аппетитных округлых форм, улучшение рельефа всего тела, уменьшение объёма талии.

Прекрасно зарекомендовавшая себя программа улучшения форм и улучшения тонуса.

Идеально подходит для домашних занятий с разборными гантелями (также желательна, но не обязательна атлетическая скамья)

Комплекс может быть легко использован в условиях тренажёрного зала (Вам даже не придётся разбирать и собирать гантели, ведь их в зале много)

Комплекс с гантелями не требует много места для тренировок. Вполне достаточно простой домашней или офисной обстановки.

Весьма эффективная, проверенная схема нагрузки и подборка упражнений обеспечивает быстрый результат.

Разнообразие упражнений делает комплекс интересным и разносторонним. Недельная программа включает 25 упражнений!

Комплекс с гантелями заметно ускоряет обмен веществ, способствуя снижению количества жира в теле.

Тренировка кора включена во все тренировки! (талия Вам обеспечена)

Тренировки проводятся 2-4 раза в неделю (в зависимости от Ваших возможностей)

Не требуется слишком долгих нудных занятий. Всего 45-60 минут за тренировку.

Включает 25 самых лучших и очень эффективных упражнений с детальным описанием и фото.

Включает 25 видеороликов, иллюстрирующих каждое упражнение. Видео создано в универсальном формате, работающем на любом устройстве: смартфон, планшет, ноутбук, обычный домашний компьютер.

Великолепно подтягивает ягодицы, талию, живот.

Удобный формат PDF доступен для просмотра на любом устройстве.

Все тексты и картинки легко распечатать на принтере и брать с собой на тренировку.

Мгновенно скачивается из Интернета сразу после оплаты.

Всего на 50 PDF-страницах я расскажу Вам о стольких мелочах и важных нюансах тренировок для женщин, о которых Вы не узнаете даже если будете тренироваться много лет.

Как собраться на тренировку

Что взять с собой

Как тренироваться в критические дни

Чем тренировка формы мышц отличается от других типов тренировок (это крайне важно знать, чтобы в погоне за формами не набрать лишних объёмов)

Как именно выполнять упражнения

С каким весом тренироваться

Как быстро поднимать и опускать вес

Сколько подходов делать

О чём думать во время тренировки

И ещё десятки весьма важных "мелочей", без которых тренировка превратится в бессмысленный и дорогостоящий эксперимент над собой...

Всего 1450 рублей, и Вы обеспечены великолепным комплексом на ближайшие 2-3 месяца.

Получить программу "Комплекс гантельной гимнастики для женщин"

Если не хотите разбираться в платёжной системе сайта, можете просто сделать перевод на удобный Вам счёт:

Карта Сбербанка: 4276 5200 1236 8516
Кошельки Вебмани:  Z879047747117 или  R345716717296
ЯндексДеньги:  41001383199687

а после перевода напишите мне на почту dumgym@gmail.com короткое письмо, указав своё имя, емейл, название курса и способ оплаты (для проверки). Это поможет сделать отправку курса оперативной.

Если Вы живёте за границами России, воспользуйтесь платежом через PayPal (при оформлении заказа).

Если не разберётесь с оплатой, просто напишите на dumgym@gmail.com, и мы поможем.