Фитнес для умных людей

Калькулятор содержания белков, жиров, углеводов и калорийности продуктов

Перед Вами калькулятор, позволяющий посчитать количество белков, жиров и углеводов в наиболее распространённых продуктах питания, а также их калорийность.

Как пользоваться:

Все продукты разбиты на группы:

Молоко и молочные продукты

Жиры, масла

Хлеб и хлебобулочные изделия

Крупы

Овощи

Фрукты и ягоды

Сухофрукты

Бобовые

Грибы

Мясо, субпродукты, птица

Колбаса и колбасные изделия

Мясные консервы и копчёности

Яйца

Рыба и морепродукты

Икра

Орехи

Сладости

Напитки, соки, чай, кофе

Выберите из выпадающего списка нужный продукт. Вы увидите содержание белков, жиров, углеводов и калорийность в 100г этого продукта.

Кроме этого, калькулятор позволяет суммировать содержание питательных веществ и калорийность в нескольких продуктах. Чтобы воспользоваться этой функцией, выберите нужный продукт, введите в соответствующей строке массу продукта (по умолчанию здесь стоит 100 г). Затем нажмите СУММИРОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ. Ниже Вы увидите результат. Далее, выберите второй продукт, введите его массу и снова нажмите СУММИРОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ. И так далее. Обратите внимание, что при суммировании значения округляются (особенность работы скрипта). Не стоит переживать из--за потерянных граммов. В итоге, Вы всё равно получите достоверный результат.

Если Вы ошиблись с массой продукта, просто один раз нажмите УБРАТЬ. И затем введите нужную массу продукта.

Чтобы обнулить значения калькулятора, обновите страницу в браузере.

 

В 100 граммах этого продукта содержится:
Белки:
Жиры:
Углеводы:
 
 

Калории:

Введите массу продукта:

(гр.)


Итого во всех выбранных продуктах (округлённо):
Белки:
Жиры:
Углеводы:
 
Итого калорий:
Итого масса всех продуктов:
(гр.)
 

Оставьте свой комментарий или вопрос



Введите сумму чисел с картинки


Задать вопрос тренеру

Где взять комплекс упражнений?

Оформите подписку, чтобы получать новые статьи на почту

Ваш e-mail: *


Как научиться отжиматься 120 и более раз?


Новые комментарии