Фитнес для умных людей

Бесплатный фитнес-курс

Задать вопрос

............

Фитнес для начинающих

Накачать пресс

Мышечная масса

Спорт. питание

Женский фитнес

Счётчик белков, жиров, углеводов и калорийности продуктов

Перед Вами калькулятор, позволяющий посчитать количество белков, жиров и углеводов в наиболее распространённых продуктах питания, а также их калорийность.

Как посчитать белки, жиры и углеводы

Все продукты разбиты на группы:

Молоко и молочные продукты

Жиры, масла

Хлеб и хлебобулочные изделия

Крупы

Овощи

Фрукты и ягоды

Сухофрукты

Бобовые

Грибы

Мясо, субпродукты, птица

Колбаса и колбасные изделия

Мясные консервы и копчёности

Яйца

Рыба и морепродукты

Икра

Орехи

Сладости

Напитки, соки, чай, кофе

Выберите из выпадающего списка нужный продукт. Вы увидите содержание белков, жиров, углеводов и калорийность в 100г этого продукта.

Кроме этого, калькулятор позволяет суммировать содержание питательных веществ и калорийность в нескольких продуктах. Чтобы воспользоваться этой функцией, выберите нужный продукт, введите в соответствующей строке массу продукта (по умолчанию здесь стоит 100 г). Затем нажмите "суммировать результаты". Ниже Вы увидите результат. Далее, выберите второй продукт, введите его массу и снова нажмите "суммировать результаты". И так далее. Обратите внимание, что при суммировании значения округляются (особенность работы скрипта). Не стоит переживать из--за потерянных граммов. В итоге, Вы всё равно получите достоверный результат.

Если Вы ошиблись с массой продукта, просто один раз нажмите УБРАТЬ. И затем введите нужную массу продукта.

Чтобы обнулить значения калькулятора, обновите страницу в браузере.

 

В 100 граммах этого продукта содержится:
Белки:
Жиры:
Углеводы:
 
 

Калории:

Введите массу продукта:

(гр.)


Итого во всех выбранных продуктах (округлённо):
Белки:
Жиры:
Углеводы:
 
Итого калорий:
Итого масса всех продуктов:
(гр.)
 

    

Будьте в курсе

Оформите подписку на новые статьи.

  Комментарии

Аленушка
2014-04-28

Спасибо! Очень удобный калькулятор. Я уже замучилась с таблицами калорий и белков, жиров, углеводов! Занимает очень много времени. А здесь раз, и всё посчитал! Не все продукты, конечно, есть. Но всё равно очень удобно!

Алексей
2014-05-01

То, что нужно! Очень удобный калькулятор.

светлана
2014-08-18

очень нужно,удобно,есть погрешности,но они не существенные.пользуюсь в работе при составлении ттк,спасибо!

Людмила
2015-01-30

не нашла отдельно для яичных белков и желтков, добавила просто яйца( не совпали калории с данными мне ...

Оставьте свой комментарий или вопрос

*проверяется модератором. Если не увидите свой комментарий после его добавления, нажмите Ctrl+F5



Введите сумму чисел с картинки



Тренер онлайн

здесь можно заполнить анкету, получить комплекс упражнений и консультации


Жиросжигающий комплекс упражнений с гантелями номер 1

Этот комплекс позволяет эффективно сжигать жировую ткань с помощью специально подобранных силовых упражнений с гантелями. Упражнения специально подобраны так, что Вам будет удобно обходиться одной парой гантелей. Рассчитана на 4 недели и должна выполняться трижды в неделю. Время занятия около 60 минут. Эффект программы основан на применении специального методического приёма комбинированных сетов, сочетании разноплоскостных упражнений, чередовании двух наборов упражнений, прогрессии веса и манипуляций со временем отдыха между сетами.

Комплекс упражнений с гантелями для похудения

Цена: 1000 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Новые комментарии