французский жим

Упражнения

Французский жим гантелей лёжа

Французский жим гантелей лёжа развивает трицепсы. Исходное положение Лёжа на скамье или на полу. Ноги плотно упираются в пол. Ягодицы напряжены, голова плотно...

Рубрики