Пять лучших упражнений с гантелями для мышц груди

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Отжимания на брусьях. Упражнение для трицепсов и мышц груди.

Отжимания на брусьях

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

Жим лежа узким хватом со штангой

Жим штанги лежа узким хватом

Жим штанги лежа на наклонной скамье средним хватом

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Пулл-овер с гантелью. Упражнение для груди, широчайших мышц и расширения грудной клетки.

Упражнение пулл-овер с гантелью

Жим штанги лежа. Базовое упражнение для мышц груди.

Жим штанги лежа