Как восстанавливаться после тренировок? Кондиционный тренинг.

Как восстановиться после тренировок. Кондиционный тренинг.

Что такое перетренированность, как ее диагностировать и что делать, если перетренировался

Что такое перетренированность

Самоконтроль на тренировке

Самоконтроль на тренировке