подтягивания

Упражнения

Перекаты на турнике

Перекаты — это вариант подтягиваний на турнике, когда необходимо перемещать тело влево и вправо. При этом необходимо удерживать вес своего тела на одной...

Упражнения

Косые подтягивания на турнике

Подтягивания на турнике бывают симметричными и асимметричными. Косые подтягивания — это асимметричный вариант подтягиваний. Мышцы разных половин тела при...

Упражнения

Как тренироваться на турнике

Подтягиваться на турнике любят многие. Но как именно тренироваться на турнике? Весна радует погодой и многие любители тренироваться на турнике вскоре выйдут на...

Рубрики