стретчинг

База знаний

Лестница гибкости суставов

Развитие гибкости требует правильных знаний. Это несомненно. В своей практике я часто сталкиваюсь со множеством ошибок и откровенной глупостью, когда люди под...

База знаний

Вредные для здоровья упражнения

Существует довольно много вредных для здоровья упражнений, которые выполняет буквально каждый любитель физической культуры, каждый посетитель тренажёрного зала...

База знаний

О пользе стретчинга

О пользе стретчинга говорят много. На мой взгляд, не всё так однозначно, но в основном это правда. Ниже я  перечислю наиболее важные эффекты от упражнений на...

Рубрики