ВПН-упражнения

Упражнения

L-разгибания лёжа на боку

L-разгибания (называемые иногда L-отведениями) относятся к группе ВПН упражнений. Оно развивает мышцы, вращающие плечо наружу (ВПН). Эти мышцы называются...

Рубрики