Три нестандартных упражнения с гантелями

Подпишитесь на бесплатное руководство и узнайте об этих уникальных упражнениях прямо сейчас.

- что такое "турецкий подъём"?
- как выполнять "свинг"?
- оригинальный способ жима гантелей вверх
+ масса нюансов и тонкостей...

Для гарантии получения урока используйте ящик Gmail

Гарантируется полная порядочность и высокое качество информации! Никакого спама!