Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений
Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Цена: 1950 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Мотивация

Фитнес для умных людей >> Мотивация

В этом разделе публикуются статьи о мотивации, психологической помощи самому себе при движении к своим целям.


Боровские скороходы

Марина Конова | 2016-05-04

Недавно в г. Боровске прошёл открытый городской фестиваль, включающий соревнования по скандинавской ходьбе. Небольшой рассказ об этом событии с фото.


Комментарии к статье0   Просмотры статьи757


Десять отличных фильмов о спорте

Алексей Озернов | 2016-03-08

Великолепная десятка фильмов о спорте и жизни спортсменов. Мотивирует и помогает увидеть жизнь в спорте без прикрас, как она есть.


Комментарии к статье3   Просмотры статьи1241


Как привыкнуть заниматься спортом

Наталия Ларина | 2016-02-12

Начать тренировки легко. Трудно сделать это устойчивой привычкой. Эти практические советы очень помогут выработать устойчивую привычку к тренировкам.


Комментарии к статье5   Просмотры статьи1927


Почему я больше не собираюсь никого мотивировать

Роман Помазанов | 2016-01-07

Все носятся в поисках всё новых и новых способов мотивации себя. Это как наркотик, нужны всё более и более серьёзные дозы, нужны всё более авторитетные советчики. Но в этой суете все забыли о самом главном мотивационном моменте, без которого никакой мотивации не может быть в принципе...


Комментарии к статье14   Просмотры статьи1721


Как сохранить увлечённость тренировками

Брэдли Дж.Штайнер | 2015-12-27

Не секрет, что время от времени даже самые фанатичные поклонники фитнеса начинают терять интерес к занятиям. Причин может быть много: усталость, отсутствие прогресса, занятость, смена приоритетов и т.д. Автор статьи даёт своё видение проблемы потери увлечённости. Некоторые рецепты заслуживают самого пристального внимания, так как являются ключом к дальнейшему прогрессу.


Комментарии к статье1   Просмотры статьи1332


Танцы, как не потерять мотивацию к занятиям

Александр Орлов | 2015-11-10

Вы занимаетесь танцами? Или давно мечтаете начать танцевать? Несколько простых и очень эффективных советов о том, как не потерять мотивацию к занятиям танцами.


Комментарии к статье0   Просмотры статьи1004


Как правильно работать с мотивацией

Роман Помазанов | 2015-02-23

Как правило, в жизни не всё сразу начинает получаться. Как правильно реагировать, если что-то не получается с первого раза? Каких ошибок следует избегать, чтобы мотивация росла. Статья поможет правильно выстроить своё поведение и реально управлять своей мотивацией, даже если ничего не получается.


Комментарии к статье1   Просмотры статьи2565


Мотивация для тренировок

Роман Помазанов | 2015-02-17

Мотивация - это очень важно. Необходимо знать, как с ней обращаться. Как отличить настоящую мотивацию от ложной? Реальные примеры правильной и неправильной мотивации при занятиях фитнесом. Учёт глубоко личных мотивов для тренировок - об этом данная статья.


Комментарии к статье5   Просмотры статьи3317


Как изменить свою жизнь

Роман Помазанов | 2014-10-13

Из этого поста вы узнаете о десяти фундаментальных шагах, которые необходимо сделать, чтобы намеченные перемены в жизни стали необратимыми. Это реально поможет изменить жизнь. Более того, если не сделать хотя бы один из этих шагов, шансы внести нужные перемены в жизнь заметно уменьшаются.  Изучая эти шаги, вы сможете увидеть, где делали ошибки, когда пытались изменить свою жизнь...


Комментарии к статье4   Просмотры статьи5739


Какой должна быть цель?

Роман Помазанов | 2014-03-28

Надеюсь, Вы уже попытались сформулировать свои цели и сделали это на совесть. Если всё ещё не нашли на это время, сделайте это сейчас! Ведь нет ничего важнее, поверьте!


Комментарии к статье1   Просмотры статьи4510


Психологический настрой на тренировку

Роман Помазанов | 2014-01-18

Рассказывая о разминке, я не упомянул одну важную вещь, которая помогает мне привести себя в рабочее настроение. Давайте немного углубимся в это настроение. Что это за состояние?


Комментарии к статье1   Просмотры статьи5193


Главный секрет успешных тренировок 3

Роман Помазанов | 2013-05-14

Бьюсь об заклад, Вы не ожидали третьей части!...


Комментарии к статье3   Просмотры статьи5480


Главный секрет успешных тренировок 2

Роман Помазанов | 2013-05-12

Как и обещал, излагаю, зачем и почему я занимаюсь фитнесом...


Комментарии к статье11   Просмотры статьи5333


Главный секрет успешных тренировок

Роман Помазанов | 2013-05-11

Хотите знать самый главный секрет успешных тренировок, будь то занятия для снижения веса, массонаборные или силовые тренировки? Действительно хотите?


Комментарии к статье20   Просмотры статьи7370


Ваш фитнес-план на год

Роман Помазанов | 2012-12-16

Поговорим о том, как запланировать Ваш успех в занятиях фитнесом в следующем году? Согласитесь, хороший план – это уже половина успеха!


Комментарии к статье7   Просмотры статьи6944


Я ненавижу этот ваш фитнес...

Роман Помазанов | 2012-12-04

Этот пост будет полезен, если Вы испытываете резко негативные эмоции по отношению к занятиям фитнесом, к здоровому образу жизни и всему, что с этим так или иначе связано.


Комментарии к статье23   Просмотры статьи7459


Да! Это наглая реклама!

Роман Помазанов | 2012-07-03

С какой стати просмотр сотен роликов и фотографий упражнений в Интернете сделает Вас специалистом в тренировке тела?


Комментарии к статье3   Просмотры статьи3853


На что способны любовь и воля

Роман Помазанов | 2012-06-19

Всё ещё думаете, что чего-то не можете? Думаете, что так тяжело изменить свою жизнь? Думаете, что всё равно бросите это дело? Или что у вас "особые" обстоятельства?..


Комментарии к статье4   Просмотры статьи6182


Как избавиться от лени

Роман Помазанов | 2011-07-13

Чтобы справиться с ленью, надо понимать, что это такое. И какой вид лени имеется именно у Вас. Здесь я предлагаю развёрнутую классификацию лени. Как только Вы осознаете, какая у Вас лень, Вы сразу же поймёте, что надо делать, чтобы от неё избавиться.


Комментарии к статье9   Просмотры статьи16104


Как поднять свою мотивацию?

Роман Помазанов | 2011-03-29

...Мотивированность – это энергия, которая поможет преодолеть все препятствия на пути к цели. Мотивированный на достижение  определённой цели человек сознательно и явно отказывается от чужих дел, чтобы сделать свои...


Комментарии к статье21   Просмотры статьи21297


Как победить лень

Роман Помазанов | 2011-03-24

Лень является проблемой номер один у огромного числа людей, пытающихся начать заниматься фитнесом. Лень - это то, что убивает мотивацию. В этой статье я общаюсь к читателям с вопросами. Что такое лень? Как с ней бороться? Уже дано более пятидесяти ответов. Поделитесь своим мнением.


Комментарии к статье38   Просмотры статьи16011


Фитнес и закон оптимума мотивации

Роман Помазанов | 2010-09-02

Мы часто слышим и читаем о том, как поднять мотивацию, как мотивировать себя на то или на другое. Ведь часто человек может годами собираться сделать что-либо...


Комментарии к статье8   Просмотры статьи12495


Женская мотивация в фитнесе

Роман Помазанов | 2010-03-07

Обычно женщины начинают худеть 3 раза в год: к лету(отпуску), к Новому году (влезть в платье и отлично смотреться на фотках), ко Дню рождения (та же причина, что и на Н.Г.). Еще ко дню свадьбы, но это случается гораздо реже)) В эти дни оживляются женские сайты с диетами и упражнениями, активизируется скачивание различных спортивных программ, комплексов и видеоуроков и прочее. Вопрос: как мотивировать себя в "обычные" дни?


Комментарии к статье2   Просмотры статьи10974


Фитнес - это фуфло!

Роман Помазанов | 2010-01-21

Да! Фитнес – это полное фуфло. И все, кто им занимается – тоже полные …(пи-и-и!) И вообще, зачем тратить на это своё драгоценное время? В этом нет ничего полезного! Это нудно и скучно! А самое главное, БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО...


Комментарии к статье12   Просмотры статьи14131


Как мотивировать себя на занятия фитнесом?

Роман Помазанов | 2009-12-08

Чтобы заниматься фитнесом постоянно (а без этого на заметные результаты трудно надеяться), нужна сильная и устойчивая мотивация. В этой статье предлагаются простые, но весьма действенные способы мотивации к занятиям.


Комментарии к статье1   Просмотры статьи13846


10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

****** | 2009-07-13

Начинать любое дело всегда сложно. Это на сто процентов относится и к занятиям фитнесом. Но что же делать, если эти занятия явно нужны, а начинать так трудно? Воспользуйтесь этими советами. Они дадут Вам правильные установки и обеспечат устойчивую мотивацию на ближайшие недели.


Комментарии к статье3   Просмотры статьи14578


10 причин заняться спортом

Роман Помазанов | 2009-05-27

Мне не нужно искать причины, чтобы регулярно тренировать свои мышцы. Статья для тех, кто ещё сомневается, что ему это нужно...


Комментарии к статье6   Просмотры статьи28279


Секреты мотивации к деятельности и занятиям спортом

Дмитрий Балезин | 2009-02-02

Опыт преодоления физических нагрузок вызвал у меня определенные мысли, ассоциации и аналогии, благодаря которым я вывел для себя 7 секретов успеха. Эти секреты могут быть применены в любой области жизни.


Комментарии к статье4   Просмотры статьи23870





Стретчинг. Твой первый комплекс.

Стретчинг. Твой первый комплекс.

Цена: 650 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Комментарии