Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

СУШКА ДЛЯ УМНЫХ

Уникальный трансформационный фитнес-тренинг для занятых людей

Начинаем 1 мая

Как отличить хорошего тренера от плохого?

Как отличить хорошего тренера от плохого?

Вопрос не праздного любопытства.

Есть множество признаков, по которым можно сделать выводы о квалификации тренера.

Начну с наиболее не существенных и буду подходить к наиболее важным.

1. Хороший тренер должен иметь огромные мышцы!

Неверно, точнее не обязательно. Бодибилдинг – это лишь раздел фитнеса, ориентированный на рост мышечной массы, улучшение симметрии тела, рельефа мышц. Тренер не обязательно должен быть Арнольдом, чтобы быть квалифицированным, ведь сам он может специализироваться в других направлениях фитнеса. Интересен тот факт, что наиболее квалифицированные специалисты по бодибилдингу, как правило, имеют средние по размеру или даже небольшие мышцы. Парадокс! Но именно эти люди, я это видел лично много раз, помогают РЕАЛЬНО накачаться другим.

А большие мышцы могут свидетельствовать об отличной генетике, ну, или о пристрастии к стероидам.

Как отличить хорошего тренера от плохого?2. Хороший тренер должен быть красивым.

Неверно. Наиболее умные и проницательные люди, скорее, не красивы и не привлекательны внешне. Но именно ум и проницательность делает тренера хорошим.

3. Хороший тренер должен сразу дать мне программу и показать мне нужные тренажёры.

Неверно. Дать человеку программу, даже не спросив его о цели прихода – это абсурд. А показать, как выполнять упражнения на тренажёрах – дело не хитрое.

4. Хороший тренер сперва обстоятельно беседует и задаёт вопросы.

Вот это уже похоже на хорошего тренера. Но это ещё полдела.

Кстати, вот несколько непременных вопросов, которые должен задать Вам хороший тренер:

Нет ли медицинских противопоказаний к занятиям спортом?
Какова цель Вашего визита в наш зал?
Какое оборудование предпочитаете и каким временем располагаете?
Что Вы едите перед тренировкой и сразу после неё?
…….

5. Хороший тренер не только обстоятельно беседует, но и владеет разнообразными методиками тренинга. И знает, как результаты беседы перевести на язык тренинга. И подскажет, как Вы можете отследить свой прогресс.

Вот он – идеал.
Но, к сожалению, очень трудно проверить осведомлённость тренера на этот предмет, если Вы сами не сильно-то разбираетесь в методах. Здесь могу посоветовать следующее. Пообщайтесь с людьми, которые обращались к этому тренеру и узнайте побольше о тренировочных программах, которые он им дал. Если они не блещут разнообразием приёмов, вполне может оказаться, что тренер слабоват в теории. Если тренировки ограничиваются лишь железом – то же самое. Просто послушайте, что люди говорят о тренере. Что говорят о результатах его работы. Всё станет более-менее ясно.

Рекомендую также прочесть пост КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕСУ

Есть, разумеется, и другие признаки, но все они уже не так важны, как последний.




Утренняя зарядка

Цена: 850 рублей

Кнопка быстрого заказа курса
Всё,  что надо знать о пульсе

Цена: 250 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

  Комментарии

Виктория

Подскажите, Роман, какие моменты оценивать, выбирая тренера по стретчингу для индивидуальных занятий? В спорте он или нет, образование, стаж работы с клиентами... что главное для пользы и безопасности?
Ищу тренера для домашних занятий себе .

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка




Новые статьи

Какое спортивное питание выбрать, чтобы похудеть?


Фитнес-трекеры, их преимущества и недостатки


Один тренировочный день из тренинга СУШКА


Performance Food: правильное питание может быть красивым и вкусным


Три веские причины записаться на тренинг СУШКА ДЛЯ УМНЫХ


Лучшее
Как устроены мышцы
Пять самых страшных ошибок в фитнесе
Какой у вас тип телосложения
Ударный объём сердца
Боль в мышцах, крепатура. Что делать?
Почему не везёт в жизни
Цель в фитнесе
Что такое гликемический индекс
Что такое L-карнитин и как его принимать
Как питаться до и после тренировки, чтобы похудеть
Комплекс упражнений для беременных женщин
Новые упражнения

Упражнение планка для мышц пресса


Боковая планка. Упражнение для косых мышц живота.


Тяга Кинга, упражнение для ног и ягодиц. Вариант для начинающих.


Выпады назад со сгибанием рук


Отжимания на брусьях. Упражнение для трицепсов и мышц груди.


Калькуляторы
Тренировочный вес
Процент жира у женщин
Расчёт пульса
Сколько калорий надо в день
Расход калорий
Счётчик калорий
Белки, жиры, углеводы, калории
Тесты
Тесты Купера
Мышцы кора и тест на лордоз
Мышцы кора и отжимания-тест
В какой Вы форме?
Мед. тест для начинающих
Ваш темперамент
Тип мышечных волокон
Состояние серд.сосуд. системы
Мужские типы телосложения
Женские типы телосложения
Тесты на гибкость
Тест на чистоту организма
Обсуждения