Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений
Кардиотренинг с гантелями

Кардиотренинг с гантелями

Цена: 1500 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Как отличить хорошего тренера от плохого?

Фитнес для умных людей >> FAQ

    1   8512

Как отличить хорошего тренера от плохого?

Вопрос не праздного любопытства.

Есть множество признаков, по которым можно сделать выводы о квалификации тренера.

Начну с наиболее не существенных и буду подходить к наиболее важным.

1. Хороший тренер должен иметь огромные мышцы!

Неверно, точнее не обязательно. Бодибилдинг – это лишь раздел фитнеса, ориентированный на рост мышечной массы, улучшение симметрии тела, рельефа мышц. Тренер не обязательно должен быть Арнольдом, чтобы быть квалифицированным, ведь сам он может специализироваться в других направлениях фитнеса. Интересен тот факт, что наиболее квалифицированные специалисты по бодибилдингу, как правило, имеют средние по размеру или даже небольшие мышцы. Парадокс! Но именно эти люди, я это видел лично много раз, помогают РЕАЛЬНО накачаться другим.

А большие мышцы могут свидетельствовать об отличной генетике, ну, или о пристрастии к стероидам.

Как отличить хорошего тренера от плохого?2. Хороший тренер должен быть красивым.

Неверно. Наиболее умные и проницательные люди, скорее, не красивы и не привлекательны внешне. Но именно ум и проницательность делает тренера хорошим.

3. Хороший тренер должен сразу дать мне программу и показать мне нужные тренажёры.

Неверно. Дать человеку программу, даже не спросив его о цели прихода – это абсурд. А показать, как выполнять упражнения на тренажёрах – дело не хитрое.

4. Хороший тренер сперва обстоятельно беседует и задаёт вопросы.

Вот это уже похоже на хорошего тренера. Но это ещё полдела.

Кстати, вот несколько непременных вопросов, которые должен задать Вам хороший тренер:

Нет ли медицинских противопоказаний к занятиям спортом?
Какова цель Вашего визита в наш зал?
Какое оборудование предпочитаете и каким временем располагаете?
Что Вы едите перед тренировкой и сразу после неё?
…….

5. Хороший тренер не только обстоятельно беседует, но и владеет разнообразными методиками тренинга. И знает, как результаты беседы перевести на язык тренинга. И подскажет, как Вы можете отследить свой прогресс.

Вот он – идеал.
Но, к сожалению, очень трудно проверить осведомлённость тренера на этот предмет, если Вы сами не сильно-то разбираетесь в методах. Здесь могу посоветовать следующее. Пообщайтесь с людьми, которые обращались к этому тренеру и узнайте побольше о тренировочных программах, которые он им дал. Если они не блещут разнообразием приёмов, вполне может оказаться, что тренер слабоват в теории. Если тренировки ограничиваются лишь железом – то же самое. Просто послушайте, что люди говорят о тренере. Что говорят о результатах его работы. Всё станет более-менее ясно.

Рекомендую также прочесть пост КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕСУ

Есть, разумеется, и другие признаки, но все они уже не так важны, как последний.

Нажмите "нравится", чтобы следить за новыми публикациями

Поделитесь статьёй





Виктория

Подскажите, Роман, какие моменты оценивать, выбирая тренера по стретчингу для индивидуальных занятий? В спорте он или нет, образование, стаж работы с клиентами... что главное для пользы и безопасности?
Ищу тренера для домашних занятий себе .

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка




Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Цена: 1950 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Комментарии