Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Билль о правах личности

Фитнес для умных людей >> Психология в тренировках по фитнесу и бодибилдингу

Роман Помазанов. Фото.             Читайте нас на Facebook   

Билль о правах личностиУ меня есть знакомая женщина, которую я выделяю среди других женщин. Со стороны это совершенно обычная женщина, однако, мне очень нравится, как она строит свои отношения с людьми, нравится её широкая эрудиция, нравится её чувство собственного достоинства, нравится сила её личности, нравится, как она выражает свои эмоции и чувства. Есть что-то очень естественное и живое в её поведении.

Однажды, зайдя к ней в гости, я натолкнулся на странный юридический документ, висящий на стене комнаты. Назывался он так официально и даже помпезно: БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ. Когда я пробежался взглядом по его содержанию, то улыбнулся тому, что я счёл это юридическим документом. Правда ценность этого документа для меня от этого нисколько не снизилась.

Со временем я стал всё больше склоняться к мысли, что то, что мне так нравится в поведении этой женщины, отчасти отражено в этом документе. Более того, я и сам стал лучше и увереннее вести свои дела и строить отношения с тех пор, как внимательно ознакомился с этой информацией.

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:

1. ... иногда ставить себя на первое место

2. ... просить о помощи и эмоциональной поддержке

3. ... протестовать против несправедливого обращения или критики

4. ... иметь свое собственное мнение или убеждения

5. ... совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь

6. ... предоставлять людям право самим решать свои проблемы

7. ... говорить: «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»

8. ... не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным

9. ... побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества

10. ... иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие

11. ... менять свои решения или изменять образ действий

12. ... добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

1. быть безупречным на 100%

2. следовать за всеми

3. делать приятное неприятным Вам людям

4. любить людей, приносящих Вам вред

5. извиняться за то, что Вы были самим собой

6. выбиваться из сил ради других

7. чувствовать себя виноватым за свои желания

8. мириться с неприятной Вам ситуацией

9. жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было

10. сохранять отношения, ставшие оскорбительными

11. делать больше, чем Вам позволяет время

12. делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать

13. выполнять неразумные требования

14. отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется

15. нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения

16. отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было

Здесь версия для печати БИЛЛЯ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ.

    <<< Жмите «Нравится» и читайте наши лучшие посты в своей ленте

Об одном приёме общения

Об одном приёме общения

Немного о воспитании детей

Немного о воспитании детей

Жить с удовольствием!

Жить с удовольствием!

Ищущий да обрящет

Ищущий да обрящет

Правила сильного человека

Правила сильного человека

Как стать авантюристом?

Как стать авантюристом?


Как выбрать упражнения?

Как выбрать упражнения?

Фитбол. Как правильно выбрать и как тренироваться.

Фитбол. Как правильно выбрать и как тренироваться.

Мой комплекс упражнений

Мой комплекс упражнений

Как получить максимальный результат от тренировок  и как приучить себя к регулярным тренировкам?

Как получить максимальный результат от тренировок  и как приучить себя к регулярным тренировкам?

Как стать авантюристом?

Как стать авантюристом?

Есть ли у Вас лишний вес?

Есть ли у Вас лишний вес?


Спортивное питание. Обзор препаратов для занятий фитнесом.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Обзор основных препаратов спортивного питания для набора массы, похудения, здоровья и правила их приёма.

ЧИТАТЬ ОБЗОР СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ...

Упражнения с гантелями для мышечной массы и силы

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ

Подборка наиболее эффективных силовых упражнений с гантелями для развития мышц всего тела от автора "Гантельной гимнастики"

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ С ГАНТЕЛЯМИ...


ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШИ ТРЕНИНГИ

ВОРКАУТ С ГАНТЕЛЯМИ
с 1 августа

Система тренировок с небольшими (до 10 кг) разборными гантелями для тонуса, похудения. наращивания мышц...

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
с 1 августа

Программа развития гибкости и общей физической подготовки для начинающих и опытных любителей фитнеса...

СУШКА ДЛЯ УМНЫХ
с 1 августа

Система тренировок с весом собственного тела для желающих быстро привести себя в форму, быстро скинуть несколько килограммов...


Как накачать мышцы груди

Как накачать мышцы груди

Как тренироваться на турнике

Как тренироваться на турнике

Комплекс упражнений для тренажёрного зала

Комплекс упражнений для тренажёрного зала

Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)

Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)

Сколько килокалорий нужно тратить за 1 час

Сколько килокалорий нужно тратить за 1 час

Комплекс упражнений для беременных женщин

Комплекс упражнений для беременных женщин


НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ

Как правильно отжиматься на рекордКак правильно отжиматься на рекорд

Мотивация и достижение целей. Сила в простом.Мотивация и достижение целей. Сила в простом.

Как выбрать гирю для тренировокКак выбрать гирю для тренировок

Три  полезных спорт-хака на все случаи жизниТри полезных спорт-хака на все случаи жизни

Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.

Ходьба пешком. Как это делать правильно.Ходьба пешком. Как это делать правильно.

Комплекс упражнений и программа питания

  Комментарии

Дмитрий

Согласен с изложенным в билле.
Это ведь просто права разумного человека,
понимающего, что не всегда ему по пути с основной массой.
Да, изложено - весьма дипломатично, хотя и достаточно чётко
(т.к. внутри себя у меня оговорки вроде "спасибо, нет" звучат как "однозначно нет", и лишь изредка вовне, бывает, так и говорю, дипломатично).

Со шпаной (часть одноклассников из средних классов средней школы) разговаривать - освоил дзюдо и бокс (помог отец, занимавшийся боксом, записав в секции). Отличный выход, единственный применимый в некоторых ситуациях.

Life is ours, we live it our way.

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка