Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений
Всё,  что надо знать о пульсе

Всё, что надо знать о пульсе

Цена: 500 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Главный секрет успешных тренировок

Фитнес для умных людей >> Мотивация

    20   7370

Здравствуйте, уважаемый друг!

Главный секрет успешных тренировок

Хотите знать самый главный секрет успешных тренировок, будь то занятия для снижения веса, массонаборные или силовые тренировки? Действительно хотите?

В таком случае я хочу задать Вам очень важный, пожалуй, самый важный вопрос, от ответа на который зависит Ваш тренировочный результат.

Зачем?

Зачем Вы тренируетесь? Или зачем Вы собираетесь начать тренироваться?

Вот просто возьмите и ответьте, что такого Вы получаете (получите) от тренировок? Как это влияет на Вашу жизнь? Какие бонусы Вы получаете в обмен на час-два упорной и порой тяжёлой работы в зале, на свежем воздухе, дома, поднимая штангу, гантели, гири, вытягивая тело вверх на турнике…?

Возьмите лист бумаги и пишите, пишите всё, что приходит в голову. Пусть даже многие пункты могут показаться глупыми и не серьёзными. Но Вы это делаете для себя, поэтому, пожалуйста, уделите должное внимание всем без исключения мелочам и «глупостям».

Итак, зачем Вы тренируетесь?

В продолжении поста я напишу Вам свои ответы на этот важный вопрос и расскажу, какие потрясающие последствия имеет эта простая работа с бумагой, которую Вы, я уверен, сейчас проведёте.

И очень прошу Вас, напишите свои ответы здесь, в комментариях. Хотя бы некоторые из ответов. Это очень важно и для меня, и для всех моих читателей. Ведь многие, действительно, не могут внятно сформулировать, зачем они тренируются. А Ваши формулировки им очень помогут.

Пишите, не стесняйтесь! В продолжении я рассказываю Вам, что с этим делать и зачем это было нужно.

Нажмите "нравится", чтобы следить за новыми публикациями

Поделитесь статьёй





Ирина

Зачем? - Чтоб мне стало легче(ходить, дышать), чтоб мне нравилось на себя смотреть в зеркало, чтоб мой организм мне говорил спасибо.

Yulia

Занимаюсь для того чтобы голову разгрузить. Переизбыток ментальных (виртуальных) нагрузок, которому благодаря интернету и увеличению количества умственного труда по сравнению с физическим, многие из нас подвержены нарушает баланс физики и психики. Следовательно, психика становиться сильней и может давать чрезмерную чуствительность - подверженность депрессиям, частые смены настроения, излишняя эмоциональная восприимчивость, стресс итд. Тк физических нагрузок с развитием прогресса становиться все меньше приходиться придумывать как себя погонять. Зал - отличное решение, а если еще есть грамотный тренер, который поможет нам менталистам узнать больше о нашей физике и планомерно ее развивать, то здоровье и физическое и психическое нам обеспечено:)

Вадим

Чтобы быть в форме,сберечь свое здоровье и не выглядеть разволюхой

Польский Сергей Игоревич

А я занимаюсь, потому, что это полезно, хорошо, приятно, результативно... но главное для меня в том, что в этом время я не занимаюсь ничем больше. Это пожалуй единственное занятие в моей жизни, которое связано только со мной, которое я делаю не для жены, детей, клиентов или денег - только для себя. Как-то эгоцентрично получается... И все же я думаю, что человеку нужно периодически себя баловать делая что-то только для себя... Так лучше уж тренировки, чем просмотр тупых сериалов или объедание шоколадом... :)

татьяна

Я тренируюсь, чтобы поддержать здоровье, укрепить мышцы, убрать лишние жировые отложения на боках, взбодриться, хожу в спорт зал 3 раза в неделю, и дома в любое время, как вспомню или спина устала, делаю упражнения на растяжку, наклоны, повороты, приседания, велосипед у меня дома- поверчу педалями.. Спасибо Вам большое, Вы очень грамотный тренер и сознательно раскладываете все определенно по полочкам.. с ув. Татьяна

Валерия

Три раза покупала абонемент в клуб и три раза забрасывала, деньги немаленькие пропадали,тренажеры просто бесят, групповые занятия быстро надоедают.Так и занимаюсь : то йога, то аэробика, то дома с разными дисками,то дома с гантелями, каждый раз где то три месяца пока не надоест. Но постоянно чем то занимаюсь, потребность тела в нагрузках есть, но мотивации никакой.Я жутко непостоянный человек, ничего не могу с этим поделать.

Руслан

Что бы:
- сила, здоровье, выносливость это естественно:
- принято было на себя смотреть;
- видеть результаты;
- сравнивать себя сегодняшнего с прошлым;
- приятное чувство гордости, что я собой занимаюсь;
- я должен быть лучший в определенных кругах (понимаю, эгоистично, но это правда);
- уверенно раздеться в людном месте (пляж, бассейн) было на меня приятно смотреть а тело приковывало женский взгляд.

Николай

Получаю удовольствие от тренировок, они просто нравятся.
Увеличивается производительность труда на работе.

Вячеслав

Хочу сам себе доказать что не совсем ещё старый!И это получается,а мне уже 58 будет 23 июня

FitnesBaza.com

Я тренер и веду блог о фитнесе. Тренируюсь сам дважды в день: утром на стадионе в 5.30-6.15 (вне зависимости от времени года) и около 20.00-21.00.
Мне занятия необходимы, чтоб проверить на себе все то о чем я рассказываю на своем сайте.
Ну и просто чтоб быть уверенным - если я сделаю замечание быдлохулигану на улице по поводу его некултурного поведения, то последующую драку я могу выиграть. Многие и попадались красиво на то что я очкарик, не думая, что за моими плечами бойцовский опыт. обожжжжаю...

Саша

Я тренируюсь потому что:
- я люблю тренироваться (мне реально нравится сам процесс)
- мне нравится себя хорошо чувствовать, быть стройной и подтянутой
- мои результаты вдохновляют моих близких на ведение здорового образа жизни
- и наконец, силовые тренировки отлично дополняют мои занятия йогой и помогают прогрессировать.

Татьяна

Добрый день Роман.
Спасибо, что Вы есть такой! Вы абсолютно правильно помогаете людям сперва осмыслить необходимость тренировок и только тогда идти в спортзал. Примерно в 95г. я начала заниматься шейпингом (был серьезный стимул), позже обстоятельства изменились, но тренировки нравились, я прочувствовала ( на собственной шкуре) как важно, чтобы тренировка была построена грамотно. Но больше всего мне нравилось возвращаться с тренировки: дышать полной грудью, я вдруг увидела, что на небе есть звезды, почувствовала самоуважение (сназился вес на 25кг за три года, я стала подтянутой, хорошо выглядела, пркрасно себя чувствовала) и т.д.
А два года назад я стала выполнять на своей работе не только обязанности гл.буха, но и ген.директора, сперва пропускала тренировки, а потом и вовсе пришлось отказаться от спортзала. Вложила большие силы в развитие предприятия. По капризу учредителя сегодня я безработная в предпенсионном возрасте с двумя высшими образованиями. Хорошо хоть дети взрослые. Сломала ногу, но думаю, что когда снимут гипс нужно идти в спортзал, только так я смогу восстановиться и начать жить сначала.

Юлия

Я занимаюсь, потому что:
- тренировки дают мне энергию, как не парадоксально, я становлюсь более активной и жизнерадостной, на всё хватает сил, ушла апатия, плохое настроение;
- мой муж гордиться моими достижениями, и мне, и ему нравится результат, тренировки дают тонус не только мышцам, но и отношениям;
- я нашла в тренировках прекрасную альтернативу безделью на диване, когда я не знаю чем заняться - я занимаюсь спортом и чувствую, что это приносит пользу;

Еще много-много чего, но главное все-таки - силы. которые откуда-то появляются. Я по натуре нытик и депрессивная особо, с тренировками это полностью прошло. Теперь я - стимул и пример для своей семьи. Что может быть важнее.

Роман Помазанов

Дмитрий (FitnesBaza.com) - супер! Про беззащитного с виду очкарика! Вот так пелена в глазах не даёт понять, что перед тобой настоящий тигр!

Юрий

я тренируюсь что бы сбросить 30 кг, 15 уже ушло, значит я прошел половину пути

Роман Помазанов

Юрий, желаю успеха на этом непростом пути!

Андрей

Чтоб быть примером для своих детей. Примером силы и мужества, отношения к своему здоровью (не курю и не пью вообще), целеустремленности (не бросаю тренировки годами).

Роман Помазанов

Андрей, очень мощный стимул - желание быть примером для своих детей! Меня это тоже очень подстёгивает!

Ольга

Зачем?:
Я хочу иметь красивое здоровое тело;
Хочу чтобы ничего не болело (много сидячей работы, побаливает сердце, слишком много стрессов)
Хочу избавиться от лишнего веса
Хочу найти новый друзей и расширить круг знакомств

Роман Помазанов

Ольга, отличные "зачемы"! Делайте следующий шаг. Начинайте и не останавливайтесь. Полезно также подумать, какие бонусы Вы получите, достигнув этих целей.

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка




Вся правда о калориях

Вся правда о калориях

Цена: 650 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

Комментарии