Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Главный секрет успешных тренировок 3

Бьюсь об заклад, Вы не ожидали третьей части!

Если до сих пор не задавались правильными вопросами, что, по большому счёту, является самым важным делом в жизни, то сделайте это здесь: главный секрет успешных тренировок

Затем ознакомьтесь с моими причинами заниматься фитнесом: главный секрет успешных тренировок 2

А в этом посте я расскажу Вам о следующем шаге к тому телу и к той жизни, о которых Вы уже давно мечтаете, но, скорее всего, уже не ждёте получить.

Звучит высокомерно? Глупо? Ещё бы! :) Но когда речь заходит о бесконечном количестве несчастных и больных людей, звучит это несколько иначе, верно?

Итак, после того, как Вы определились со своими «зачем», приходит пора активных действий.

Никаких промедлений! Пришло время делать реальные физические шаги по направлению к Вашей цели – прекрасному здоровому телу и жизни, больше напоминающей праздник!

Жизнь так устроена, что мы всегда видим следующий шаг, куда бы мы ни шли. Но если не сделать самого первого шага, Вы теряете возможность увидеть, а что будет дальше. Поэтому начните переставлять ноги к своей мечте, иначе

МЕЧТА НИКОГДА НЕ ОСУЩЕСТВИТСЯ

Именно поэтому, если Вы всё ещё раздумываете, как начать тренировать своё тело, как вообще встать на этот путь, начните свои тренировки.

Вот так запросто, возьмите и начните! Не надо никаких подготовок! Не надо ждать удобного случая. Просто скажите себе, что с сегодняшнего дня Вы – атлет. И баста!

"С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я АТЛЕТ!"

Всё нужное оборудование, одежду и обувь подкупите по ходу.

Комплексы упражнений и методики разучите в процессе.

Питание откорректируете по мере необходимости.

Главное начать! Именно так и делаются все по-настоящему серьёзные и долгосрочные дела.

Никакая предварительная подготовка не гарантирует Вам успешного мероприятия, о чём бы ни шла речь. Но смелое начало – это уже половина успеха! Вы не знали? Спросите об этом у любого бизнесмена, спортсмена, политика, преуспевающего профессионала…

Стоит начать, как непонятно откуда в Вашу жизнь придут нужные люди, нужная информация и недостающие средства. Так происходит всегда!

Самые чистые чувства возникают вдруг, мгновенно. Самые честные слова в жизни произносятся без долгий раздумий...

Что конкретно делать?

Если Вы ещё не тренировались с железом, стоит начать с подготовительной программы, о чём я писал вот здесь: с чего начать тренировки или зачем нужен начальный комплекс

Закажите у меня индивидуальный комплекс упражнений прямо здесь и сейчас: Индивидуальный комплекс упражнений

А если уже тренируетесь и раздумываете, какую бы новую программу начать, загляните сюда: комплексы упражнений и учебные посообия

Если хотите тренироваться дома, выберите комплекс с гантелями. Если пойдёте в зал, выберите комплекс для зала.

Сразу после того, как комплекс окажется на Вашем компьютере, просмотрите фото и видео упражнений. Тут же попробуйте всё, что сможете, но с небольшим весом и очень аккуратно. А разминка пусть станет и Вашей утренней зарядкой.

И, да, это стоит некоторых денег. Вас это возмутило?

Не спешите гневаться и ругаться! :)

Любой разумный человек знает, что если не приложить достаточных усилий или не вложить определённую сумму денег, полученное попросту не ценится. Вот так просто!

Главный секрет эффективных тренировокДумаете, я прошу у Вас денег за свои программы и курсы, чтобы жадно набить свои бездонные карманы? :)

Самой главной причиной моих «поборов» является сильный стимул к тренировкам, который Вы получаете, заплатив за комплекс или курс.

А я уже давно человек не бедный. На хлеб с маслом у меня точно есть, уверяю Вас!

Вложите небольшую сумму в свою программу упражнений, и Вы гарантированно станете по ней тренироваться! Иначе потраченные деньги пропадут впустую. Дайте себе и этот небольшой стимул!

Деньги – это часть методики!

Удачи! И спасибо!

А для настроения посмотрите на изумительного Тонни Эммануэля и его виртуозный музыкальный стёб!

 


Комплекс упражнений и программа питания


CardiCore - держать форму и худеть

Цена: 800 рублей

Кнопка быстрого заказа курса
Кардиотренинг с гантелями

Цена: 450 рублей

Кнопка быстрого заказа курса

  Комментарии

Юлия

Роман, добрый день, у меня вопрос к Вам - когда появятся новые комплексы. Я уже занималась и занимаюсь до сих по двум вашим программам. Хочется чего-то новенького) Возможно, чего-то из разряда статики или какого-то нового подхода для разнообразия)Например, тренировка выносливости мышц или программа проработки рельефа ног, заточенного под женщин. Может быть, я не права, что ищу разнообразия? Тогда поправьте меня, пожалуйста. Я понимаю, что комплекс похудеть и накачаться - самые востребованные, но может быть, есть что-то еще для разностороннего физического развития. Кстати, как Вы относитесь в новомодному или скорее хорошо забытому функциональному тренингу?)

Максим

Очень правильные слова! Главное начать! Потом втягиваешься!

Роман Помазанов

Юлия, спасибо за вопрос. Как раз на днях выложу новые программы для женщин.

Стремление к разнообразию - это очень нормальное желание. В фитнесе без этого никуда.

К функциональному тренингу отношусь очень хорошо, однако без излишеств. Всё хорошо в меру и стоит соблюдать баланс сила-скорость-выносливость-функциональность-гибкость.

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка




Новые статьи

Ходьба пешком. Как это делать правильно.


Какое спортивное питание выбрать, чтобы похудеть?


Фитнес-трекеры, их преимущества и недостатки


Один тренировочный день из тренинга СУШКА


Performance Food: правильное питание может быть красивым и вкусным


Лучшее
Как устроены мышцы
Пять самых страшных ошибок в фитнесе
Какой у вас тип телосложения
Ударный объём сердца
Боль в мышцах, крепатура. Что делать?
Почему не везёт в жизни
Цель в фитнесе
Что такое гликемический индекс
Что такое L-карнитин и как его принимать
Как питаться до и после тренировки, чтобы похудеть
Комплекс упражнений для беременных женщин
Новые упражнения

Упражнение планка для мышц пресса


Боковая планка. Упражнение для косых мышц живота.


Тяга Кинга, упражнение для ног и ягодиц. Вариант для начинающих.


Выпады назад со сгибанием рук


Отжимания на брусьях. Упражнение для трицепсов и мышц груди.


Калькуляторы
Тренировочный вес
Процент жира у женщин
Расчёт пульса
Сколько калорий надо в день
Расход калорий
Счётчик калорий
Белки, жиры, углеводы, калории
Тесты
Тесты Купера
Мышцы кора и тест на лордоз
Мышцы кора и отжимания-тест
В какой Вы форме?
Мед. тест для начинающих
Ваш темперамент
Тип мышечных волокон
Состояние серд.сосуд. системы
Мужские типы телосложения
Женские типы телосложения
Тесты на гибкость
Тест на чистоту организма
Обсуждения