Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Строение кожи и целлюлит

Фитнес для умных людей >> Наука

    0   5514

Почему целлюлит возникает только у женщин? И почему он выражен лишь в определённых местах тела?

Ответы на эти вопросы мы найдём, если внимательно изучим строение женской кожи.

Схематично строение кожи изображено на картинке.

Строение кожи человека

Когда мы говорим о целлюлите, нас интересуют прежде всего:

  • Кровеносные сосуды и капилляры кожи
  • Лимфатические сосуды и капилляры
  • Нервные окончания в коже
  • Слой дермы
  • Белковые волокна (эластин и коллаген)
  • Межклеточная жидкость
  • Подкожная жировая ткань (о ней поговорим отдельно)

О важности лимфатических капилляров мы уже говорили.

Кровеносная система в коже представлена мелкими сосудами и капиллярами. Слой дермы и подкожная жировая клетчатка имеют ключевое значение в формировании неровностей кожи, называемых целлюлитом. Дерма имеет толщину около полумиллиметра по всему телу и около 5 миллиметров в области бёдер, ягодиц, живота, плеч и некоторых участках спины. И это как раз те самые области, где возникает целлюлит.

Зоны целлюлита

Уже знакомая Вам картинка демонстрирует эти места.

Плохая циркуляция крови и лимфы при ослаблении капиллярной сети приводит к задержке жидкости в дерме (отёчности). Возникают застойные явления, и локально нарушается ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Набухание дермы провоцирует развитие мощных белковых тяжей, придающих коже вид с бугорками и впадинками. Это усугубляется разбуханием жировых клеток, в которых обменные процессы также начинают идти неправильно. Они накапливают повышенное количество жирных кислот, многократно увеличиваясь в размерах.

Кожа и целлюлит. Что происходит в коже при целлюлите?

Разбухшие ткани и клетки механически передавливают нервы и капилляры. От этого  ситуация становится ещё хуже. При достаточно сильном разбухании нарушение обмена веществ приводит к тому, что жир из разбухших жировых клеток попросту невозможно достать естественным образом – гормонами. Ведь гормоны просто не могут дойти до клеток по кровеносному руслу. Именно поэтому многолетний целлюлит нельзя полностью устранить только физическими упражнениями.

Белковые волокна в дерме, точнее их расположение у женщин заметно отличается от такового в мужской коже.

Волокна в коже мужчин и женщин отличаются по расположению

На рисунке Вы можете отчётливо видеть, что в мужской коже коллагеновые волокна расположены преимущественно диагонально к поверхностям, а в женской коже преимущественно под прямым углом, причём, неравномерно. Такое расположение создаёт возможность для появления целлюлитных ямочек при скоплении жидкости под кожей и разбухании жировых клеток. А когда в результате нарушения обменных процессов коллагеновые волокна грубеют и становятся толще в некоторых местах, ямочки становятся видны уже без нажима на кожу.

Как видите, всего несколько простых анатомических особенностей женской кожи делают появление целлюлита практически неизбежным. И это один из тех факторов, на которые мы не в силах повлиять.

Зато на множество других причин целлюлита Вы можете весьма эффективно воздействовать! Как именно?

В специальном женском тренинге как навсегда избавиться от целлюлита мы даём самые лучшие методики воздействия на лимфатическую систему, обмен веществ, кровеносные капилляры в коже и многое другое.

Ещё по теме целлюлита:

О чём говорит появление целлюлита?

Причины целлюлита. Лимфатическая система.

Целлюлит. Об одной деликатной женской проблеме.

Капиллярная гимнастика от целлюлита

Антицеллюлитный самомассаж





Комплекс упражнений и программа питания

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать короткий обзор лучших постов за неделю


  Комментарии

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка




Мы на Facebook

Наши услуги
Индивидуальный комплекс упражнений
Полезные книги и курсы

Новые статьи

Сколько повторений делать в упражнениях?


Чего вы боитесь и что с этим делать?


Утренняя зарядка. Пять полезных упражнений.


Как начать тренировки с полного нуля?


Как выбрать гантели для тренировок


Лучшее
Как устроены мышцы
Пять самых страшных ошибок в фитнесе
Какой у вас тип телосложения
Ударный объём сердца
Боль в мышцах, крепатура. Что делать?
Почему не везёт в жизни
Цель в фитнесе
Что такое гликемический индекс
Что такое L-карнитин и как его принимать
Как питаться до и после тренировки, чтобы похудеть
Новые упражнения

Упражнение планка - Plank


Боковая планка - Side Plank


Тяга Кинга - Bodyweight King Deadlift. Для начинающих.


Выпады назад со сгибанием рук


Отжимания на брусьях


Калькуляторы
Тренировочный вес
Процент жира у женщин
Расчёт пульса
Сколько калорий надо в день
Расход калорий
Счётчик калорий
Белки, жиры, углеводы, калории
Тесты
Тесты Купера
Мышцы кора и тест на лордоз
Мышцы кора и отжимания-тест
В какой Вы форме?
Мед. тест для начинающих
Ваш темперамент
Тип мышечных волокон
Состояние серд.сосуд. системы
Мужские типы телосложения
Женские типы телосложения
Тесты на гибкость
Тест на чистоту организма
Обсуждения
Рекомендуем курс
Кардиотренинг с гантелями

Кардиотренинг с гантелями

Цена: 1500 рублей

Кнопка быстрого заказа курса