Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Строение кожи и целлюлит

Фитнес для умных людей >> Наука и тренировки по фитнесу и бодибилдингу

Роман Помазанов. Фото.             Читайте нас на Facebook   

Почему целлюлит возникает только у женщин? И почему он выражен лишь в определённых местах тела?

Ответы на эти вопросы мы найдём, если внимательно изучим строение женской кожи.

Схематично строение кожи изображено на картинке.

Строение кожи человека

Когда мы говорим о целлюлите, нас интересуют прежде всего:

  • Кровеносные сосуды и капилляры кожи
  • Лимфатические сосуды и капилляры
  • Нервные окончания в коже
  • Слой дермы
  • Белковые волокна (эластин и коллаген)
  • Межклеточная жидкость
  • Подкожная жировая ткань (о ней поговорим отдельно)

О важности лимфатических капилляров мы уже говорили.

Кровеносная система в коже представлена мелкими сосудами и капиллярами. Слой дермы и подкожная жировая клетчатка имеют ключевое значение в формировании неровностей кожи, называемых целлюлитом. Дерма имеет толщину около полумиллиметра по всему телу и около 5 миллиметров в области бёдер, ягодиц, живота, плеч и некоторых участках спины. И это как раз те самые области, где возникает целлюлит.

Зоны целлюлита

Уже знакомая Вам картинка демонстрирует эти места.

Плохая циркуляция крови и лимфы при ослаблении капиллярной сети приводит к задержке жидкости в дерме (отёчности). Возникают застойные явления, и локально нарушается ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Набухание дермы провоцирует развитие мощных белковых тяжей, придающих коже вид с бугорками и впадинками. Это усугубляется разбуханием жировых клеток, в которых обменные процессы также начинают идти неправильно. Они накапливают повышенное количество жирных кислот, многократно увеличиваясь в размерах.

Кожа и целлюлит. Что происходит в коже при целлюлите?

Разбухшие ткани и клетки механически передавливают нервы и капилляры. От этого  ситуация становится ещё хуже. При достаточно сильном разбухании нарушение обмена веществ приводит к тому, что жир из разбухших жировых клеток попросту невозможно достать естественным образом – гормонами. Ведь гормоны просто не могут дойти до клеток по кровеносному руслу. Именно поэтому многолетний целлюлит нельзя полностью устранить только физическими упражнениями.

Белковые волокна в дерме, точнее их расположение у женщин заметно отличается от такового в мужской коже.

Волокна в коже мужчин и женщин отличаются по расположению

На рисунке Вы можете отчётливо видеть, что в мужской коже коллагеновые волокна расположены преимущественно диагонально к поверхностям, а в женской коже преимущественно под прямым углом, причём, неравномерно. Такое расположение создаёт возможность для появления целлюлитных ямочек при скоплении жидкости под кожей и разбухании жировых клеток. А когда в результате нарушения обменных процессов коллагеновые волокна грубеют и становятся толще в некоторых местах, ямочки становятся видны уже без нажима на кожу.

Как видите, всего несколько простых анатомических особенностей женской кожи делают появление целлюлита практически неизбежным. И это один из тех факторов, на которые мы не в силах повлиять.

Зато на множество других причин целлюлита Вы можете весьма эффективно воздействовать! Как именно?

В специальном женском тренинге как навсегда избавиться от целлюлита мы даём самые лучшие методики воздействия на лимфатическую систему, обмен веществ, кровеносные капилляры в коже и многое другое.

Ещё по теме целлюлита:

О чём говорит появление целлюлита?

Причины целлюлита. Лимфатическая система.

Целлюлит. Об одной деликатной женской проблеме.

Капиллярная гимнастика от целлюлита

Антицеллюлитный самомассаж

    <<< Жмите «Нравится» и читайте наши лучшие посты в своей ленте

Обмен веществ. Что Вы о нём знаете?

Обмен веществ. Что Вы о нём знаете?

Причины целлюлита. Лимфатическая система.

Причины целлюлита. Лимфатическая система.

О чём говорит появление целлюлита?

О чём говорит появление целлюлита?

Немного физики :) Закон возрастания энтропии.

Немного физики :) Закон возрастания энтропии.

Тест. В какой форме Вы находитесь?

Тест. В какой форме Вы находитесь?

Какой у Вас тип телосложения?

Какой у Вас тип телосложения?


Сидячий образ жизни. Как это изменить?

Сидячий образ жизни. Как это изменить?

Шпагат для начинающих

Шпагат для начинающих

Какой у Вас тип телосложения?

Какой у Вас тип телосложения?

Танцы, как не потерять мотивацию к занятиям

Танцы, как не потерять мотивацию к занятиям

Успешный опыт похудения, приведения себя в форму

Успешный опыт похудения, приведения себя в форму

Фитбол. Как правильно выбрать и как тренироваться.

Фитбол. Как правильно выбрать и как тренироваться.


Спортивное питание. Обзор препаратов для занятий фитнесом.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Обзор основных препаратов спортивного питания для набора массы, похудения, здоровья и правила их приёма.

ЧИТАТЬ ОБЗОР СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ...

Упражнения с гантелями для мышечной массы и силы

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ

Подборка наиболее эффективных силовых упражнений с гантелями для развития мышц всего тела от автора "Гантельной гимнастики"

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ С ГАНТЕЛЯМИ...


ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШИ ТРЕНИНГИ

ВОРКАУТ С ГАНТЕЛЯМИ
с 1 августа

Система тренировок с небольшими (до 10 кг) разборными гантелями для тонуса, похудения. наращивания мышц...

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
с 1 августа

Программа развития гибкости и общей физической подготовки для начинающих и опытных любителей фитнеса...

СУШКА ДЛЯ УМНЫХ
с 1 августа

Система тренировок с весом собственного тела для желающих быстро привести себя в форму, быстро скинуть несколько килограммов...


Как накачать мышцы груди

Как накачать мышцы груди

Как тренироваться на турнике

Как тренироваться на турнике

Комплекс упражнений для тренажёрного зала

Комплекс упражнений для тренажёрного зала

Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)

Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)

Сколько килокалорий нужно тратить за 1 час

Сколько килокалорий нужно тратить за 1 час

Комплекс упражнений для беременных женщин

Комплекс упражнений для беременных женщин


НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ

Как правильно отжиматься на рекордКак правильно отжиматься на рекорд

Мотивация и достижение целей. Сила в простом.Мотивация и достижение целей. Сила в простом.

Как выбрать гирю для тренировокКак выбрать гирю для тренировок

Три  полезных спорт-хака на все случаи жизниТри полезных спорт-хака на все случаи жизни

Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.

Ходьба пешком. Как это делать правильно.Ходьба пешком. Как это делать правильно.

Комплекс упражнений и программа питания

  Комментарии

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка