Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Вебинар по стретчингу

Фитнес для умных людей >> Стретчинг. Шпагаты. Растяжка мышц.

Роман Помазанов. Фото.             Читайте нас на Facebook   

Полная версия вебинара по развитию гибкости. Все возникшие вопросы задавайте в комментариях. Вебинар прошёл некоторое время назад, поэтому некоторые упомянутые пункты недоступны.

Скачать презентацию: https://yadi.sk/i/KQ9tu7jYpVuXm

Скачать это видео: https://yadi.sk/d/Axr70XKNpVuJ2

Приятного просмотра!

Узнать подробнее о курсе Эффективный стретчинг

    <<< Жмите «Нравится» и читайте наши лучшие посты в своей ленте

Как правильно делать наклоны вперёд

Как правильно делать наклоны вперёд

Шпагат для начинающих

Шпагат для начинающих

Упражнение от головной боли

Упражнение от головной боли

Сесть на шпагат в домашних условиях. Классное упражнение на растяжку.

Сесть на шпагат в домашних условиях. Классное упражнение на растяжку.

Растяжка на шпагат. Три мощных упражнения.

Растяжка на шпагат. Три мощных упражнения.


Мышцы кора. Почему это так важно?

Мышцы кора. Почему это так важно?

Сколиоз. Как избавиться? Совет тренера по фитнесу.

Сколиоз. Как избавиться? Совет тренера по фитнесу.

Статические упражнения

Статические упражнения

Как подготовить организм к зиме

Как подготовить организм к зиме

Боль в мышцах, крепатура. Что делать?

Боль в мышцах, крепатура. Что делать?

Мышечная масса. Как накачать мышцы?

Мышечная масса. Как накачать мышцы?


Спортивное питание. Обзор препаратов для занятий фитнесом.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Обзор основных препаратов спортивного питания для набора массы, похудения, здоровья и правила их приёма.

ЧИТАТЬ ОБЗОР СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ...

Упражнения с гантелями для мышечной массы и силы

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ

Подборка наиболее эффективных силовых упражнений с гантелями для развития мышц всего тела от автора "Гантельной гимнастики"

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ С ГАНТЕЛЯМИ...


ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШИ ТРЕНИНГИ

ВОРКАУТ С ГАНТЕЛЯМИ
с 1 августа

Система тренировок с небольшими (до 10 кг) разборными гантелями для тонуса, похудения. наращивания мышц...

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
с 1 августа

Программа развития гибкости и общей физической подготовки для начинающих и опытных любителей фитнеса...

СУШКА ДЛЯ УМНЫХ
с 1 августа

Система тренировок с весом собственного тела для желающих быстро привести себя в форму, быстро скинуть несколько килограммов...


Как накачать мышцы груди

Как накачать мышцы груди

Как тренироваться на турнике

Как тренироваться на турнике

Комплекс упражнений для тренажёрного зала

Комплекс упражнений для тренажёрного зала

Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)

Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)

Сколько килокалорий нужно тратить за 1 час

Сколько килокалорий нужно тратить за 1 час

Комплекс упражнений для беременных женщин

Комплекс упражнений для беременных женщин


НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ

Как правильно отжиматься на рекордКак правильно отжиматься на рекорд

Мотивация и достижение целей. Сила в простом.Мотивация и достижение целей. Сила в простом.

Как выбрать гирю для тренировокКак выбрать гирю для тренировок

Три  полезных спорт-хака на все случаи жизниТри полезных спорт-хака на все случаи жизни

Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.

Ходьба пешком. Как это делать правильно.Ходьба пешком. Как это делать правильно.

Комплекс упражнений и программа питания

  Комментарии

Виктория

Содержание вебинара понравилось.Обязательно стоит смотреть начинающим.
Я бы сказала, что йога - это развитие души через тело, предполагающее определенную внутреннюю зрелость.
Стретчинг открыла для себя случайно, и для меня терерь это особый удивительный метод работы над собой, и физически, и психологически.
Чувствуется, что автор с любовью и уважением относится к своему делу, желаю вам успехов!

Ксения

Здравствуйте! Роман, спасибо Вам за полное "раскрытие" стретчинга! Очень интересное, полезное видео!!!

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка