пульс

Формула Карвонена

Формула Карвонена

Формула Карвонена — это удобное эмпирическое уравнение, помогающее быстро определить интенсивность тренировки под конкретную цель. Ведь как...

Хочу быть гибким! Часть первая.

Тренируемся дома!

Сушка для умных