Перейти к содержимому

Фитнес для умных людей

  • Статьи
    • Фитнес
      • Упражнения
        • Базовые упражнения
        • Калистеника
        • Статические упражнения
        • Упражнения для бицепсов
        • Упражнения для бицепсов бедер
        • Упражнения для дельтовидных мышц
        • Упражнения для квадрицепсов
        • Упражнения для косых мышц
        • Упражнения для мышц голени
        • Упражнения для мышц груди
        • Упражнения для мышц шеи
        • Упражнения для предплечий
        • Упражнения для разгибателей спины
        • Упражнения для трапециевидных мышц
        • Упражнения для трицепсов
        • Упражнения для широчайших мышц
        • Упражнения для ягодиц
        • Упражнения на гибкость
        • Упражнения на мышцы кора
        • Упражнения на пресс
        • Упражнения на тренажерах
        • Упражнения на турнике
        • Упражнения ОФП
        • Упражнения с гантелями
        • Упражнения с гирями
        • Упражнения со штангой
      • База знаний
        • Анатомия и физиология
        • Боевые искусства
        • Вебинары и видеоуроки
        • Диеты
        • Женский фитнес
        • Здоровье
        • Как накачать мышцы
        • Как похудеть
        • Кардио
        • Комплексы упражнений
        • Методика тренировок
        • Мотивация
        • Оборудование
        • Организация тренировок
        • Отзывы
        • Открытые обсуждения
        • Ошибки и заблуждения
        • Правильное питание
        • Психология
        • Разное
        • Спортивное питание
        • Стретчинг и гибкость
        • Травмы и заболевания
        • Фармакология
        • Фитнес для начинающих
        • Фитнес-калькуляторы
        • Фитнес-тесты
      • Разное
        • КИПС
        • Интересное

пульс

GSMIN WR41– фитнес-браслет по рекомендации тренера

8 месяцев назад12.09.2019 от Роман Помазанов
GSMIN WR41– фитнес-браслет по рекомендации тренера
Рубрики База знаний, Оборудование, Организация тренировок Метки гаджеты, калории, пульс, шагомер Оставьте комментарий

Расчет пульса (ЧСС) для разных зон нагрузки

8 месяцев назад13.06.2018 от Роман Помазанов
Калькулятор расчета пульса и ЧСС для разных зон нагрузки
Рубрики База знаний, Кардио, Фитнес-калькуляторы Метки зоны нагрузки, кардио, пульс, ЧСС 19 комментариев

Что нужно знать о пульсе во время тренировок

7 месяцев назад14.10.2017 от Роман Помазанов
Пульс на тренировке
Рубрики Анатомия и физиология, База знаний, Здоровье, Кардио Метки кардио, пульс, сердце, физиология 3 комментария

Пульс, ЧСС. Что надо знать, если вы занимаетесь с железом

19.05.201926.08.2017 от Роман Помазанов
Пульс, чсс. Что надо знать.
Рубрики Анатомия и физиология, База знаний, Здоровье, Как накачать мышцы Метки пульс, силовые тренировки 5 комментариев

Как тренироваться в жару

08.08.201803.07.2016 от Роман Помазанов
Как тренироваться в жару
Рубрики База знаний, Здоровье Метки пульс Оставьте комментарий

С каким пульсом надо тренироваться, чтобы похудеть?

31.05.201829.02.2016 от Роман Помазанов
С каким пульсом надо тренироваться, чтобы похудеть
Рубрики База знаний, Как похудеть Метки похудеть, пульс 10 комментариев

Основы кардиотренинга. Что такое кардио и как это работает?

04.04.201904.01.2014 от Роман Помазанов
Основы кардиотренинга. Что такое кардио и как это работает?
Рубрики База знаний, Кардио Метки аэробика, биохимия, кардио, максимальное потребление кислорода, пульс 15 комментариев

Фитнес тест – шестимоментная проба. Как проверить свое сердце.

25.09.201904.01.2014 от Роман Помазанов
Фитнес-тест шестимоментная проба
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки ортостатический тест, пульс, сердце, фитнес-тесты 89 комментариев

Фитнес тест. В какой форме Вы находитесь? Проверка силы, выносливости, скорости.

12 месяцев назад03.11.2013 от Роман Помазанов
Фитнес-тест: в какой форме Вы находитесь
Рубрики База знаний, Фитнес-тесты Метки пульс, сила, скорость, фитнес-тесты 28 комментариев

Самоконтроль на тренировке

23.08.201815.11.2009 от Роман Помазанов
Самоконтроль на тренировке
Рубрики База знаний, Здоровье, Как накачать мышцы Метки артериальное давление, перетренированность, пульс, самоконтроль на тренировке, самочувствие на тренировке 7 комментариев

Пульс. Норма и отклонения.

6 месяцев назад02.09.2009 от Роман Помазанов
Пульс. Норма и отклонения.
Рубрики База знаний, Здоровье, Фитнес-тесты Метки пульс, сердце, ЧСС 100 комментариев

Формула Карвонена

16.07.201802.09.2009 от Роман Помазанов
Формула Карвонена
Рубрики Анатомия и физиология, База знаний, Фитнес-калькуляторы Метки интенсивность, пульс 14 комментариев
© 2021 Фитнес для умных людей