Фитнес для умных людей
ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Noblesse oblige, или Форма обязывает

     

Любите ли вы футбол так, как любят его те, кто приехал болеть за любимые команды на чемпионат мира – 2018? Настоящие фанаты футбола готовы много часов лететь на самолете, ехать на поезде или трястись на автобусе ради того, что увидеть свою любимую команду и поддержать ее с трибуны стадиона. Такие болельщики годами коллекционируют футболки, шарфы, кепки и прочую атрибутику своих фаворитов. Многие из тех, кто увлечен футболом по-настоящему, не только следят за азартной командной игрой на трибунах или по телевизору, но часто и сами по-настоящему тренируются и играют в команде с друзьями.

Форма для футбола

Какой должна быть форма для футбола и что входит в обязательный комплект для тренировок на открытом воздухе летом? За последние полвека футбольная форма из почти произвольного набора одежды – длинных штанов, заправленных в носки, свитера, тяжелых ботинок – стала представлять собой продуманный единообразный комплект, состоящий из привычных элементов, таких как футболка, шорты, обувь с шипованной подошвой – бутсы, гетры, щитки и перчатки (для вратаря). Все это продается по отдельности и подбирается для каждого игрока индивидуально. Более того, на футболку можно нанести номер игрока и его фамилию.

Настоящая качественная профессиональная футбольная форма шьется исключительно из современных инновационных материалов, обладающих особыми свойствами. Такие материалы, в отличие от привычного гигроскопичного хлопка, способны отводить влагу и сохранять сухость на протяжении всей тренировки. При этом у футболки дополнительно могут быть сетчатые вставки, которые вентилируют воздух и регулируют температуру тела. Современные технологии позволяют сохранять тепло в холодную погоду и отводить его, когда на улице жарко. А значит, в такой форме можно тренироваться как под палящими лучами солнца, так и при сильном ветре и под дождем.

Форма должна быть достаточно эластичной, но при этом не должна деформироваться после растяжки. При правильном уходе форма из качественных материалов прослужит вам много лет даже с учетом регулярных тренировок.

При выборе футбольной одежды стоит учесть как эстетический аспект – она должна быть продуманной и красивой, – так и практичный. Если вы тренируетесь или играете на натуральном травяном покрытии, то лучше не брать форму белого цвета, так как на ней особенно заметны следы травы и земли, которые очень трудно отстирываются. Можно только позавидовать футболистам, у которых такой проблемы нет, – на каждый матч они получают новый комплект формы.

Сейчас для игры в футбол можно приобрести спортивную экипировку любой футбольной команды. Так, например, на сайте компании PUMA – технического спонсора известных команд – представлена форма «Арсенала», «Боруссии Дортмунд», сборной Италии и ФК «Краснодар», выполненная в командных цветах. Выбирайте для тренировок и игр футбольную форму любимой команды – и пусть эта форма стимулирует вас и обязывает соответствовать уровню игры настоящих профессионалов.


Снижение веса по-умному

Вы уверены, что тренируетесь правильно?

Проверочный тест от тренера сразу после подписки!
Правила выносливости.
Лучшие приёмы набора мышечной массы и силы.
Самые эффективные правила похудения.
Как держать себя в форме?
Как быстро и безопасно развить гибкость?

+ возможность задать вопросы тренеру


ТРЕНИРУЙТЕСЬ С НАМИ!

Начинаем 23 июля. Узнайте подробности и записывайтесь!
Не важно, в каком городе и в какой стране Вы живёте! Мы успешно занимаемся онлайн. Это удобно, интересно и очень эффективно!
Вопросы по тренингам можно задать на емейл dumgym@gmail.com

Сушка для умных. Тренинг Романа Помазанова.

СУШКА ДЛЯ УМНЫХ

30-дневный курс тренировок для снижения веса на 3-6 кг

Ежедневные задания и упражнения в домашних условиях

Обучение правильному питанию

Не более 30-40 минут в день...

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАПИСАТЬСЯ

Отзывы участников

Один тренировочный день из тренинга "сушка"

Три веские причины записаться на "сушку"

Воркаут с гантелями. Тренинг Романа Помазанова.

ВОРКАУТ С ГАНТЕЛЯМИ

30-дневный курс тренировок с разборными гантелями

Гантели до 10 кг каждая

Отдельно мужские и женские тренировки для рельефа мышц

Не более 45-50 минут в день...

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАПИСАТЬСЯ

Отзывы на тренинг

Четыре полезных комбинации из "воркаута"

...


Эффективный стретчинг. Тренинг Романа Помазанова.

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ

Четырёхнедельная программа тренировок для развития гибкости

Ежедневные задания и упражнения в домашних условиях

Общая физическая подготовка

Не более 50 минут в день...

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАПИСАТЬСЯ

Почему мне нравятся онлайн-тренинги. Отзыв участника.

...

Воркаут с гирей. Тренинг Романа Помазанова.

ВОРКАУТ С ГИРЕЙ

Четырёхнедельная программа тренировок с одной гирей.

Ежедневные задания (тренировки + правила питания и восстановления).

Понадобится одна гиря (16 кг мужчинам и 6-8 кг женщинам).

Не более 50 минут в день...

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАПИСАТЬСЯ

Как выбрать гирю для тренировок

Пять упражнений с гирей. Рывок.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ

Сколько калорий в банане или как вообще не считать калорииСколько калорий в банане или как вообще не считать калории

Лестница гибкости суставовЛестница гибкости суставов

Как выбрать гирю для тренировокКак выбрать гирю для тренировок

Как устроены мышцыКак устроены мышцы

Noblesse oblige, или Форма обязываетNoblesse oblige, или Форма обязывает

С каким пульсом надо тренироваться, чтобы похудеть?С каким пульсом надо тренироваться, чтобы похудеть?

Вредные для здоровья упражненияВредные для здоровья упражнения

Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)Самая лучшая в мире схема подтягиваний на турнике :)

Противопоказания к занятиям стретчингомПротивопоказания к занятиям стретчингом

Как накачать предплечья

Как накачать предплечья

Питание для набора мышечной массы. Личный опыт.

Питание для набора мышечной массы. Личный опыт.

Книги, помогающие мне жить

Книги, помогающие мне жить



  Комментарии

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка