Марафон с гирей. Мощная функциональная тренировка на выносливость.

Функциональная тренировка с гирей

Семь лучших упражнений для похудения в домашних условиях

Семь лучших упражнений для похудения

Приседания с гирей над головой

Приседания с гирей над головой

Берпи. Что это такое и зачем это нужно.

Берпи. Что это такое и зачем это нужно.

Нестандартные упражнения с гантелями

Нестандартные упражнения с гантелями

Толчок гантели одной рукой

Толчок гантели одной рукой

Толчок двух гантелей стоя

Толчок гантелей стоя

Выпады назад с гантелями на груди

Выпады назад с гантелями на груди