Тесты Купера. Что это за тесты и почему их стоит регулярно использовать.

Тесты Кеннета Купера

Основы кардиотренинга. Что такое кардио и как это работает?

Основы кардиотренинга. Что такое кардио и как это работает?

Круговая тренировка. Как это делать правильно.

Круговая тренировка. Как это делать правильно.