Мышцы шеи – очень важный элемент нашего тела. Ведь это то, что держит нашу голову на плечах! Тема поста – упражнения для шеи. Я не только...
Упражнения для мышц шеи
В этом видеоуроке представлена гимнастика для шеи доктора Шишонина. Доктор рекомендует этот комплекс упражнений при гипертонии и других проблемах:...
В этом коротком видеоуроке я покажу одно полезное упражнение для стретчинга мышц шеи. Если вас постоянно мучают головные боли, боли в спине...
Шраги с гантелями – это эффективное упражнение для развития трапециевидных мышц и мышц шеи. Для выполнения упражнения потребуется пара...
Это упражнение для боковых частей шеи является изометрическим (разновидность статических упражнений). При его выполнении мышцы шеи напрягаются, но не...
Не секрет, что после долгой работы сидя за столом, за компьютером, в области шеи и плеч чувствуется напряжение. Отсюда головные боли, излишняя...
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней
Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.