Когда Вы слышите слово воспаление, Вы, вероятно, представляете себе сильно опухшую руку или колено после травмы. Тело человека реагирует на травмы...
Травмы и заболевания
Занятия спортом и физическими упражнениями иногда приводят к травмам и обострению различных заболеваний. В этом разделе собраны статьи о таких проблемах.
Важно помнить, что для снижения вероятности травм необходимо пользоваться правильными упражнениями, внимательно изучать их технику. Также важно заниматься по грамотно составленному комплексу упражнений. Ведь к травмам может привести переутомление, накопленное за несколько недель чрезмерных нагрузок или отсутствие некоторых важных аспектов в тренировках.
И, конечно, важно время от времени проходит медицинский осмотр и сдавать анализы. Это поможет своевременно заметить и устранить наметившиеся заболевания или обострения.
Боль в надкостнице ноги – не такое редкое и специфическое явление, как может показаться. С этой проблемой сталкиваются не только бегуны на...
Боль в локтях – довольно часто встречающаяся проблема при занятиях спортом и физической нагрузке. Особенно характерно возникновение этой...
Принято считать, что стретчинг не является чем-то серьезным с точки зрения влияния на здоровье и не может навредить человеку. Многие любители йоги...
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней
Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.