Травмы и заболевания

Роман ПомазановЗанятия спортом и физическими упражнениями иногда приводят к травмам и обострению различных заболеваний. В этом разделе собраны статьи о таких проблемах.

Важно помнить, что для снижения вероятности травм необходимо пользоваться правильными упражнениями, внимательно изучать их технику. Также важно заниматься по грамотно составленному комплексу упражнений. Ведь к травмам может привести переутомление, накопленное за несколько недель чрезмерных нагрузок или отсутствие некоторых важных аспектов в тренировках.

И, конечно, важно время от времени проходит медицинский осмотр и сдавать анализы. Это поможет своевременно заметить и устранить наметившиеся заболевания или обострения.

Рубрикатор

Сушка для умных

ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней

Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!

Узнать больше и записаться


Эффективный стретчинг

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости

Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.

Узнать больше