152 Современная беговая дорожка — это очень ценный и удобный тренажер для развития выносливости и навыков ходьбы и...
Оборудование
С гирями я знаком давно, ещё с юношеских тренировок. Мы были «качками» и, признаться, всегда смотрели...
Фитнес-трекеры – устройства, позволяющие во время занятий спортом контролировать активность и...
Чтобы эффективно тренироваться с гантелями, необходимо обзавестись удобными по разным параметрам...
Фитбол – это большой упругий мяч от 45 до 85 сантиметров в диаметре. Занятия с этим предметом...
Что такое фоам-роллер и зачем он нужен? Одним из лучших средств расслабления мышц и восстановления...
Многие мужчины мечтают иметь сильные накачанные мышцы предплечий и железный хват. Что ж, я могу дать...
Почему я люблю упражнения с гантелями? Помимо эстетики, неоспоримого удобства в быту...
То, что в домашних условиях можно полноценно накачать мышцы, сделать их рельефными, гибкими. сильными...
Когда Вы собираетесь на тренировку в фитнес-клуб или тренажерный зал, имеет смысл взять с собой...
Для развития гибкости нужно совсем немногое. Посмотрите этот видеоурок из курса Эффективный стретчинг...
Эта небольшая заметка написана для любителей тренироваться с разборными гантелями, таких, как я...
Гантели – очень удобный и эффективный инструмент для развития мышечной массы, похудения и сохранения...
