152 Современная беговая дорожка — это очень ценный и удобный тренажер для развития выносливости и навыков ходьбы и...
Оборудование
1 2 С гирями я знаком давно, ещё с юношеских тренировок. Мы были «качками» и, признаться, всегда смотрели на этот...
1 2 Фитнес-трекеры – устройства, позволяющие во время занятий спортом контролировать активность и выстраивать...
1 2 Чтобы эффективно тренироваться с гантелями, необходимо обзавестись удобными по разным параметрам грифами...
1 2 Фитбол – это большой упругий мяч от 45 до 85 сантиметров в диаметре. Занятия с этим предметом набирают всё...
1 2 Что такое фоам-роллер и зачем он нужен? Одним из лучших средств расслабления мышц и восстановления организма...
1 2 Многие мужчины мечтают иметь сильные накачанные мышцы предплечий и железный хват. Что ж, я могу дать очень...
1 2 Почему я люблю упражнения с гантелями? Помимо эстетики, неоспоримого удобства в быту, разнообразнейших...
1 2 То, что в домашних условиях можно полноценно накачать мышцы, сделать их рельефными, гибкими. сильными у меня...
1 2 Когда Вы собираетесь на тренировку в фитнес-клуб или тренажерный зал, имеет смысл взять с собой некоторые...
1 2 Для развития гибкости нужно совсем немногое. Посмотрите этот видеоурок из курса Эффективный стретчинг...
1 2 Эта небольшая заметка написана для любителей тренироваться с разборными гантелями, таких, как я. Информация...
1 2 Гантели – очень удобный и эффективный инструмент для развития мышечной массы, похудения и сохранения своего...
