Перейти к содержимому

Прогнозы
Рейтинг букмекеров
Гайды
Стратегии ставок по видам спорта
Статьи по фитнесу

Главная > Упражнения

Упражнения на тренажерах

Жим ногами. Как правильно его делать?

14.02.2020 от Роман Помазанов

Жим ногами. Как правильно его делать?

Рубрики Базовые упражнения, Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения для ягодиц, Упражнения на тренажерах Метки базовые упражнения, вредные упражнения, квадрицепсы, тренажерный зал Оставьте комментарий

Самые полезные упражнения на тренажерах

07.06.202029.11.2019 от Роман Помазанов

Самые полезные упражнения на тренажерах

Рубрики Упражнения, Упражнения на тренажерах Метки подборки упражнений, тренажерный зал Оставьте комментарий

Сгибания ног в тренажере лежа

29.11.2019 от Роман Помазанов

Сгибания ног на тренажере

Рубрики Упражнения, Упражнения для бицепсов бедер, Упражнения на тренажерах Метки бицепсы бедер, тренажерный зал Оставьте комментарий

Сгибания на пресс на наклонной скамье

12.08.201808.01.2018 от Роман Помазанов

Сгибания на пресс на наклонной скамье

Рубрики Упражнения, Упражнения на тренажерах Метки кор, мышцы пресса Оставьте комментарий

15 нестандартных упражнений для тренажерного зала

25.09.201803.04.2014 от Роман Помазанов

15 нестандартных упражнений для тренажерного зала

Рубрики Вебинары и видеоуроки, Упражнения, Упражнения на тренажерах, Упражнения с гантелями, Упражнения со штангой Метки нестандартные упражнения, подборки упражнений 9 комментариев

Разгибания ног в тренажёре сидя

09.11.201822.10.2010 от Роман Помазанов

Разгибания ног в тренажёре сидя

Рубрики Упражнения, Упражнения для квадрицепсов, Упражнения на тренажерах Метки коленно-доминантные упражнения, односуставные упражнения, формирующие упражнения Оставьте комментарий

Жим вниз на тросовом тренажёре

10.08.201812.10.2010 от Роман Помазанов

Жим вниз на тросовом тренажере

Рубрики Упражнения, Упражнения для трицепсов, Упражнения на тренажерах Метки трицепс, тросовый тренажер Оставьте комментарий

Горизонтальная тяга в тренажёре

12.08.201822.06.2010 от Роман Помазанов

Горизонтальная тяга в тренажере для широчайших мышц

Рубрики Упражнения, Упражнения для широчайших мышц, Упражнения на тренажерах Метки тренажерный зал, тяга, широчайшие Оставьте комментарий

Гиперэкстензия. Укрепляем мышцы спины.

02.05.201909.03.2010 от Роман Помазанов

Гиперэкстензия в тренажера

Рубрики Упражнения, Упражнения для разгибателей спины, Упражнения на тренажерах Метки гиперэкстензия, мышцы кора, поясница, спина 4 комментария

Русский поворот для пресса

12.08.201807.03.2010 от Роман Помазанов

Русский поворот. Упражнение для пресса.

Рубрики Упражнения, Упражнения для косых мышц, Упражнения на мышцы кора, Упражнения на пресс, Упражнения на тренажерах Метки мышцы кора, мышцы пресса 12 комментариев

Рычажная тяга, тяга штанги за один конец

25.08.201802.03.2010 от Роман Помазанов

Рычажная тяга, тяга штанги за один конец

Рубрики Базовые упражнения, Упражнения, Упражнения для широчайших мышц, Упражнения на тренажерах, Упражнения со штангой Метки горизонтальные тяги Оставьте комментарий

Мертвая тяга в машине Смита

11.07.201927.02.2010 от Роман Помазанов

Мёртвая тяга в машине Смита

Рубрики Упражнения, Упражнения для бицепсов бедер, Упражнения для ягодиц, Упражнения на тренажерах Метки машина Смита, мертвая тяга, силовые растяжки, тазово-доминантные упражнения Оставьте комментарий

Рейтинг букмекеров

1

9.7

Перейти

2

8.8

Перейти

3

7

Перейти

4

9.6

Перейти

5

8.5

Перейти

6

6.8

Перейти

7

9.2

Перейти

8

8.7

Перейти

9

8.3

Перейти

10

8.2

Перейти

Последние прогнозы

Гамбия – Камерун

29.01.2022

Чили - Аргентина

28.01.2022

Колумбия - Перу

28.01.2022 23:00:00

Норвич - Арсенал

26.12.2021 19:00:00

Атлетик - Реал Мадрид

22.12.2021 23:30:00

О проекте
Контакты
Политика конфиденциальности

© 2022 Стратегии ставок на спорт

Статьи по фитнесу