Сгибания тела на пресс на наклонной скамье (которую ещё называют римским стулом) – это очень удобное...
Упражнения на тренажерах
Чтобы получить то, чего никогда не имел, надо начать делать то, чего никогда не делал. Это правило...
Разгибания ног выполняются в специальном ножном тренажёре, снабженном валиками и удобными рукоятками...
Жим вниз на тросовом тренажере выполняется на специальном устройстве с верхним блоком. Упражнение...
Упражнение горизонтальная тяга выполняется на специальном тросовом тренажёре, имеющем нижний блок с...
1 Гиперэкстензия — это одно из лучших упражнений для разгибателей спины. А для людей с больной спиной...
Русский поворот — это великолепное статическое (скорее, смешанное) упражнение, прекрасно...
Рычажная тяга является одним из основных, базовых упражнений для развития мышц спины —...
Мертвая тяга в машине Смита — это очень удобное, безопасное и эффективное упражнение для...
Избранное
