Главная > Упражнения

Упражнения на тренажерах

Жим ногами. Как правильно его делать?

от
Жим ногами. Как правильно его делать?

15 нестандартных упражнений для тренажерного зала

от
15 нестандартных упражнений для тренажерного зала

Разгибания ног в тренажёре сидя

от
Разгибания ног в тренажёре сидя

Горизонтальная тяга в тренажёре

от
Горизонтальная тяга в тренажере для широчайших мышц

Гиперэкстензия. Укрепляем мышцы спины.

от
Гиперэкстензия в тренажера

Русский поворот для пресса

от
Русский поворот. Упражнение для пресса.

Рычажная тяга, тяга штанги за один конец

от
Рычажная тяга, тяга штанги за один конец

Мертвая тяга в машине Смита

от
Мёртвая тяга в машине Смита