Правильное питание

10 полезных рецептов из яиц

10 вкусных и полезных рецептов из яиц

Яйца – универсальный продукт для спортсменов. Это кладезь минералов и витаминов, ценных аминокислот и протеина. Постоянный прием в пищу яиц...

ГМО - польза или вред?

ГМО — польза или вред?

ГМО — это генетически модифицированный организм, генетический аппарат которого был искусственным образом изменён с помощью методов генной...

Углеводное окно

Углеводное окно

В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин углеводное окно. На соответствующих  форумах также можно часто встретить совет закрыть...

Хочу быть гибким! Часть первая.

Тренируемся дома!

Сушка для умных