Фитбол – это большой упругий мяч от 45 до 85 сантиметров в диаметре. Занятия с этим предметом набирают всё большую популярность. Многочисленные...
Добро пожаловать!
Фитнес для умных людей - это практические рекомендации по здоровью, тренировкам, упражнениям, личному развитию. А также комплексы упражнений, правильное питание и все, что связано с повышением качества жизни человека.
Ссылки
Полезные статьи и уроки - база знаний, детальные описания упражнений - упражнения. У нас Вы можете записаться на онлайн-тренировки и заказать индивидуальный комплекс упражнений.
Комплексы упражнений и системы тренировок
Готовые системы тренировок с поддержкой тренера:
Последние обновления
Многие начинающие заниматься фитнесом ставят целью садиться на шпагат. Цель достойная и стоит потраченного времени, если шпагат действительно нужен...
Популярные видео
Самое популярное
В этой статье мы поговорим о том, как накачать грудные мышцы. Мощные и красивые. И, конечно же, начнём с того, как эти мышцы устроены. Мышцы груди –...
Этот небольшой пост появился под впечатлением от просмотра выдачи в Гугл по запросу «схемы и программы подтягиваний на турнике». Чего я там только не...
Лучшее
Самое свежее
Закаливание в виде обливаний холодной водой – очень популярный способ укрепления здоровья. Обливания дают ни с чем несравнимый заряд бодрости и...
Без привязки к конкретным препаратам и производителям разбираемся в опасностях, связанных с приемом биологически активных добавок – БАДов. В...
