С этого комплекса упражнений предлагаю начать тренировки людям, находящимся в плохой форме. Или просто давно не занимающимся никакими упражнениями...
Фитнес для умных людей - научно-популярный проект о здоровом образе жизни, упражнениях, повышении качества жизни.
Основные темы сайта: тренировки, здоровое питание, восстановление, научные методы оздоровления, увеличение продолжительности жизни, силовые упражнения, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, бег, стретчинг, психология, саморазвитие, самообразование и самореализация.
Последние обновления
Без привязки к конкретным препаратам и производителям разбираемся в опасностях, связанных с приемом биологически активных добавок – БАДов. В...
Популярные видео
Самое популярное
В этой статье мы поговорим о том, как накачать грудные мышцы. Мощные и красивые. И, конечно же, начнём с того, как эти мышцы устроены. Мышцы груди –...
Этот небольшой пост появился под впечатлением от просмотра выдачи в Гугл по запросу «схемы и программы подтягиваний на турнике». Чего я там только не...
Лучшее
Самое свежее
Несмотря на то, что общая тенденция с распространением коронавирусной инфекции в мире идет на спад, неприятные новости по этой теме все еще...
Палеодиета – образ жизни, воспроизводящий рацион питания наших предков. Соблюдение специально подобранного меню на день помогает избегать проблем со...
