По данным ВЦИОМ1 в непрерывном стрессовом состоянии живет 8% россиян, часто испытывают стресс ещё 17%. Исследования подтверждают, что эти показатели...
Фитнес для умных людей - научно-популярный проект о здоровом образе жизни, упражнениях, повышении качества жизни.
Основные темы сайта: тренировки, здоровое питание, восстановление, научные методы оздоровления, увеличение продолжительности жизни, силовые упражнения, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, бег, стретчинг, психология, саморазвитие, самообразование и самореализация.
Последние обновления
Манифест Льва Толстого, который он сформулировал для себя в 18 лет: — Каждое утро назначай себе все, что ты должен сделать в течение дня, и исполняй...
Популярные видео
Самое популярное
В этой статье мы поговорим о том, как накачать грудные мышцы. Мощные и красивые. И, конечно же, начнём с того, как эти мышцы устроены. Мышцы груди –...
Заниматься на турнике любят многие. Но как именно можно подтягиваться на турнике? Какими способами? Какие вообще есть виды подтягиваний? В этой...
Лучшее
Самое свежее
CardiCore — это специальная система тренировок. Изначально разработана как дополнение к курсу Гантельная гимнастика. Но позже стала...
Пожалуй, наиболее адекватная лекция о короновирусе COVID-2019. Таймкоды лекции 1:06 — откуда взялся короновирус 5:00 — что мы знаем о...
