Марафон с гирей. Мощная функциональная тренировка на выносливость.

Функциональная тренировка с гирей

Приседания с гирей над головой

Приседания с гирей над головой

Выпрыгивания с гирей

Выпрыгивания с гирей

Тяга одной гири к подбородку (высокая тяга)

Упражнение тяга гири к подбородку (высокая тяга)