Сушка – это особая форма тренировки, целью которой является избавление от лишних килограммов. В фитнесе это называется тренировкой на рельеф. На этих...
Открытые обсуждения
Если Вы ещё не задались этим важным вопросом – зачем? – сделайте это здесь, а после читайте данный пост. Это будет гораздо полезнее. Как...
Здравствуйте, уважаемый друг! Хотите знать самый главный секрет успешных тренировок, будь то занятия для снижения веса, массонаборные или силовые...
Лень… Как много в этом слове… Краеугольный камень, о который разбилось вдребезги немало благих намерений. Но почему? Как случилось, что...
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней
Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.