Открытые обсуждения

Что дают тренировки в стиле «Сушка» и чем они отличаются от других занятий

Что дают тренировки в стиле «Сушка» и чем они отличаются от других занятий

Сушка – это особая форма тренировки, целью которой является избавление от лишних килограммов. В фитнесе это называется тренировкой на рельеф. На этих тренировках мы сознательно создаем условия, при которых в организме повышается пассивный расход калорий. То есть человек потренировался и пошел заниматься своими делами. А созданный тренировкой...

ЧИТАТЬ
Зачем и почему я занимаюсь фитнесом?

Зачем и почему я занимаюсь фитнесом?

Если Вы ещё не задались этим важным вопросом — зачем? — сделайте это здесь, а после читайте данный пост. Это будет гораздо полезнее. Как и обещал, излагаю, зачем и почему я занимаюсь фитнесом. Фитнес помогает мне выразить себя в движении, ощутить радость от самого факта движения Человек так устроен, что ему просто необходимо выразить...

ЧИТАТЬ
Зачем Вы занимаетесь фитнесом? Опрос читателей.

Зачем Вы занимаетесь фитнесом? Опрос читателей.

Здравствуйте, уважаемый друг! Хотите знать самый главный секрет успешных тренировок, будь то занятия для снижения веса, массонаборные или силовые тренировки? Действительно хотите? В таком случае я хочу задать Вам очень важный, пожалуй, самый важный вопрос, от ответа на который зависит Ваш тренировочный результат. Зачем Вы занимаетесь фитнесом...

ЧИТАТЬ
Как победить лень

Как победить лень

Лень… Как много в этом слове… Краеугольный камень, о который разбилось вдребезги немало благих намерений. Но почему? Как случилось, что она победила? Миллионы людей жалуются на то, что начать заниматься упражнениями и своим здоровьем им мешает лень. Это же неспроста! Есть в этом какая-то глубокая и важная закономерность. Если её...

ЧИТАТЬ