Что не так с самостоятельными тренировками у большинства любителей и как это исправить

Что не так с самостоятельными тренировками у большинства любителей и как это исправить

Признания бывшего «ЗОЖика» или как я чуть не испортил здоровье с помощью ЗОЖ

Признания бывшего «ЗОЖика» или как я чуть не испортил здоровье с помощью ЗОЖ

Мифы о здоровом питании и о диетах

Мифы о здоровом питании и о диетах

Правильно ли Вы тренируетесь? Проверьте себя.

Шесть ошибок занимающихся по моим комплексам упражнений

Шесть ошибок занимающихся по моим комплексам упражнений

Как не надо растягивать мышцы. Десять НЕТ при стретчинге.

Как не надо растягивать мышцы. Десять НЕТ при стретчинге.

Как правильно поднимать тяжести, не травмируя спину?

Как правильно поднимать тяжести, не травмируя спину?

Плюсы и минусы комплекса упражнений, составленного тренером из крутого фитнес-клуба

Плюсы и минусы комплекса упражнений, составленного тренером из крутого фитнес-клуба

Комплекс упражнений, составленный тренером из крутого фитнес-клуба

Комплекс упражнений, составленный тренером из крутого фитнес-клуба

Надо ли идти на тренировку, если что-то болит или беспокоит?

Надо ли идти на тренировку, если что-то болит или беспокоит?

Фитнес – это фуфло! Как не надо заниматься спортом. Реальная история.

Фитнес - это фуфло! Как не надо заниматься спортом. Реальная история.

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом