2 1 Несколько лет назад я перебрался в пригород Ростова-на-Дону, чтобы перевезти семью в удобный коттедж. Тишина...
Ошибки и заблуждения
Известно, что на ошибках учатся.
Ошибки и заблуждения — в этом разделе мы собираем примеры ошибочных и неправильных действий в занятиях спортом, в здоровом образе жизни, в питании и т.д.
4 Вы привыкли получать радость и удовольствие на тренировке в любимой секции, на групповых занятиях и на...
15 Кто такие «зожики»? Так часто называют людей, которые с гордостью ведут «здоровый образ жизни»...
13 Добрый день, дорогие друзья, я хотела бы начать с вопроса к вам. Cкажите, пожалуйста, кто-нибудь из вас...
Очень частый вопрос от моих читателей — как правильно тренироваться. Это очень важный вопрос...
Странное дело, мы редко задумываемся о таких простых вещах, как правильно сидеть на стуле, в...
Вы наверняка знаете, что на моём сайте можно заказать индивидуальный комплекс упражнений или получить...
Тема красивого пресса, наверное, никогда не перестанет быть актуальной. И это естественно. Если у...
Этот пост о здоровье и связанных с ним заблуждениях является продолжением темы Здоровый образ жизни...
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало. Два правила запомни для начала. Ты лучше будь...
В этой небольшой статье я хочу обратить Ваше внимание на пять серьёзных заблуждений и ошибок, которые...
Удивляет одно обстоятельство. Бесконечное количество источников демонстрируют нам бесконечное...
Если Вы всерьез занимаетесь растяжкой мышц, стретчингом, необходимо знать правила безопасности. Есть...
Тренируясь в различных залах и просто наблюдая всевозможные житейские ситуации, в которых люди...
Гибкость тела – мечта миллионов людей. Практически все хотят быть гибкими, пластичными, сильными...
Продолжение. Начало поста читайте по ссылкам: Часть 1 Комплекс упражнений, составленный тренером из...
Начало поста можно прочесть здесь. Я обещал разобрать основные плюсы и минусы программы, составленной...
Каждый год, где-то в середине сентября — начале октября, я приступаю к тренировкам после...
«У меня скакнуло давление и я подумал, а надо ли сегодня идти на тренировку? С одной стороны...
Да! Фитнес – это полное фуфло. И все, кто им занимается – тоже полные …(пи-и-и!) И вообще, зачем...
Многие читатели моего сайта жалуются, что им не хватает сил и энергии на занятия, или на то, что...
Когда вы ищете способы быстро похудеть, всегда найдется множество людей, желающих на этом прилично...
