Что не так с самостоятельными тренировками у большинства любителей и как это исправить 24.06.202007.07.2019 от Роман Помазанов
Специализация в фитнесе. Как избавиться от проблемных зон и подкачать отстающие мышцы? 13.05.201908.01.2019 от Роман Помазанов
С чего начать тренировки или зачем нужен начальный комплекс упражнений? 16.12.201823.02.2013 от Роман Помазанов
Как лучше тренировать тело: до изнеможения или часто, но понемногу? 13.03.201922.06.2011 от Роман Помазанов
Если тренировать каждую мышцу один раз в неделю, это правильно? 14.12.201817.06.2011 от Роман Помазанов
Как тренироваться, если заболел и как вернуться к тренировкам после выздоровления? 15.12.201805.02.2010 от Роман Помазанов
Фитнес – это фуфло! Как не надо заниматься спортом. Реальная история. 17.02.202021.01.2010 от Роман Помазанов