Организация тренировок

Что не так с самостоятельными тренировками у большинства любителей и как это исправить
База знаний

Что не так с самостоятельными тренировками у большинства любителей и как это исправить

Несколько лет назад я перебрался в пригород Ростова-на-Дону, чтобы перевезти семью в удобный коттедж. Тишина, птички, чистый воздух… После...

Специализация в фитнесе. Как избавиться от проблемных зон и подкачать отстающие мышцы?
База знаний

Специализация в фитнесе. Как избавиться от проблемных зон и подкачать отстающие мышцы?

Довольно часто почти каждый тренирующийся любитель или профессионал сталкивается с проблемой отставания определенных мышц в развитии. Некоторые зоны...

Рубрики