Что дают тренировки в стиле «Сушка» и чем они отличаются от других занятий 20.06.202013.09.2019 от Роман Помазанов
Специализация в фитнесе. Как избавиться от проблемных зон и подкачать отстающие мышцы? 13.05.201908.01.2019 от Роман Помазанов
Плиометрическая тренировка. Что это такое и как ее проводить. 02.12.201922.08.2016 от Анастасия Китанина
Что такое перетренированность, как ее диагностировать и что делать, если перетренировался 19.03.201903.02.2014 от Роман Помазанов
С чего начать тренировки или зачем нужен начальный комплекс упражнений? 16.12.201823.02.2013 от Роман Помазанов
Как правильно совмещать силовые тренировки и другие виды спорта? 02.12.201825.06.2011 от Роман Помазанов
Можно ли тренироваться, если мышцы ещё болят после прошлой тренировки? 31.07.201922.06.2011 от Роман Помазанов
Как лучше тренировать тело: до изнеможения или часто, но понемногу? 13.03.201922.06.2011 от Роман Помазанов
Если тренировать каждую мышцу один раз в неделю, это правильно? 14.12.201817.06.2011 от Роман Помазанов