Лекция доктора Сергея Бубновского о возрастных изменениях и о том, как противостоять старению. Как быть в форме после 40 лет? Фитнес в пожилом...
Бубновский
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней
Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.