Многих моих читателей волнует вопрос о том, как тренироваться в отпуске. Что делать, если рядом нет привычного тренажёрного зала или стадиона? Вот...
отпуск
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней
Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.