База знаний Вебинары и видеоуроки Стретчинг и гибкость

Вебинар по стретчингу и развитию гибкости

Полная версия вебинара по развитию гибкости. Все возникшие вопросы задавайте в комментариях. Вебинар прошёл некоторое время назад, поэтому некоторые упомянутые пункты недоступны.

Приятного просмотра!

Узнать подробнее о курсе Эффективный стретчинг

Приглашаю на авторские тренинги. Начало - 18 февраля.

Сушка для умных

Система тренировок и питания для эффективного снижения веса. Важно - система сохраняет мышцы! Катастрофическая потеря мышечной массы - это главная проблема всех диет для похудения. На Сушке Вы никогда не столкнетесь с этим ужасным по своим последствиям явлением.

Тренировки проводятся 3-6 раз в неделю на Ваш выбор.

Каждый день дается одно простое правило питание.

Результаты Сушки - минус 3-7 кг жира за 30 дней.

Узнать больше о программе Сушка

 

Эффективный стретчинг

Система тренировок для развития гибкости и тренировки всех мышц тела. Мы грамотно и эффективно растягиваем мышцы. Вы чувствуете первый эффект уже после второго-третьего занятия!

Тренировки 3-6 раз в неделю.

На программе Вы обучаетесь специальным методам развития гибкости, основанным на работе с рефлексами организма. Это очень эффективно!

Одним из неожиданных эффектов программы является избавление от лишних килограммов.

Узнать больше о курсе эффективный стретчинг

 

Гантельная гимнастика

Система тренировок с разборными гантелями для набора силы и массы, тонуса и рельефа (похудения). Особое внимание мышцам талии.

Занятия три раза в неделю.

Эффект программы: значительный рост тонуса и упругости мышц, рост мышечной массы, рельеф мышц.

Узнать больше о курсе гантельной гимнастики

комментария 2

Оставьте комментарий

  • Содержание вебинара понравилось.Обязательно стоит смотреть начинающим.
    Я бы сказала, что йога — это развитие души через тело, предполагающее определенную внутреннюю зрелость.
    Стретчинг открыла для себя случайно, и для меня терерь это особый удивительный метод работы над собой, и физически, и психологически.
    Чувствуется, что автор с любовью и уважением относится к своему делу, желаю вам успехов!

  • Здравствуйте! Роман, спасибо Вам за полное "раскрытие" стретчинга! Очень интересное, полезное видео!!!

Рубрики