Фитнес для умных людей
Заказать комплекс упражнений

Дисциплина

Фитнес для умных людей >> Психология

    0   10481

Что такое дисциплина? Ограничение своей свободы или её обретение? На мой взгляд, дисциплина даёт человеку контроль над своим временем и делами. Он сам решает, что и когда ему делать. Разве не это есть свобода?

Дисциплина - это следование порядку, необходимому для достижения поставленной цели

В отсутствие дисциплины действия человека продиктованы внешними причинами. Он постоянно должен подстраиваться под обстоятельства, которые создаются другими людьми, различными обстоятельствами жизни и т.д.  Можно ли это назвать свободой? Человек постоянно занят реагированием на сложившиеся обстоятельства, а не формирует их сам.

дисциплина

Дисциплина не даёт распыляться, придаёт вашим усилиям сконцентрированный вид. Например, в боксе, наши симпатии отданы не спортсмену, который беспорядочно машет руками и то и дело убегает с ринга, а его сопернику, который без лишних телодвижений наносит точный удар, вложив в него мощь всего тела и отправляя оппонента в нокаут.

Самодисциплина – это требовательность к себе. Я знаю, что не дам себе спуску, не прощу себе, если не сделаю того, что запланировано. И причём в срок! Именно благодаря такой установке действия человека становятся эффективными и продуктивными. А многое из того, что ранее считалось невозможным, реализуется в кратчайшие сроки. При этом не возникает вопроса «как я это буду делать?» так как ответ очевиден: «самым эффективным способом, я выжму всё из своих способностей!» Наша воля творит чудеса!

Говоря о самодисциплине, всегда нужно помнить, что если вы поставили перед собой действительно важную для себя цель (очень личную), то самодисциплина - это эффективный инструмент по её достижению. Если же эта цель не продиктована вашими самыми глубокими потребностями и вы её ставите потому, что "так надо", тогда дисциплина превращается в орудие самоистязания.

Более того, я не знаю ни одного человека, который бы смог долго себя заставлять что-либо делать, не желая этого искренне.

Невозможно долго удерживать высокую мотивацию к делу, если опираться только на свою волю. Дело должно быть действительно интересным и приносить радость или другое важное удовлетворение. А сила воли - ресурс быстро исчерпаемый.

Попросту говоря, дисциплина - это не усилия над собой, а прямая реализация своих желаний. Дисциплина возникает, когда есть живая заинтересованность, удовольствие и радость. Чтобы быть дисциплинированным, не надо прилагать серьёзных усилий. Дисциплина - естественное состояние для человека, преследующего заветную цель.

Из видеокурса Гантельная гимнастика





Комплекс упражнений и программа питания

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать короткий обзор лучших постов за неделю


  Комментарии

Оставьте свой комментарий, вопрос


*проверяется модератором



Введите сумму чисел с картинки
Проверка




Мы на Facebook

Наши услуги
Индивидуальный комплекс упражнений
Полезные книги и курсы

Новые статьи

Сколько повторений делать в упражнениях?


Чего вы боитесь и что с этим делать?


Утренняя зарядка. Пять полезных упражнений.


Как начать тренировки с полного нуля?


Как выбрать гантели для тренировок


Лучшее
Как устроены мышцы
Пять самых страшных ошибок в фитнесе
Какой у вас тип телосложения
Ударный объём сердца
Боль в мышцах, крепатура. Что делать?
Почему не везёт в жизни
Цель в фитнесе
Что такое гликемический индекс
Что такое L-карнитин и как его принимать
Как питаться до и после тренировки, чтобы похудеть
Новые упражнения

Упражнение планка - Plank


Боковая планка - Side Plank


Тяга Кинга - Bodyweight King Deadlift. Для начинающих.


Выпады назад со сгибанием рук


Отжимания на брусьях


Калькуляторы
Тренировочный вес
Процент жира у женщин
Расчёт пульса
Сколько калорий надо в день
Расход калорий
Счётчик калорий
Белки, жиры, углеводы, калории
Тесты
Тесты Купера
Мышцы кора и тест на лордоз
Мышцы кора и отжимания-тест
В какой Вы форме?
Мед. тест для начинающих
Ваш темперамент
Тип мышечных волокон
Состояние серд.сосуд. системы
Мужские типы телосложения
Женские типы телосложения
Тесты на гибкость
Тест на чистоту организма
Обсуждения
Рекомендуем курс
Всё,  что надо знать о пульсе

Всё, что надо знать о пульсе

Цена: 500 рублей

Кнопка быстрого заказа курса