Существует большой разброд в мнениях о правильном весе человека. А действительно, каков идеальный вес, к которому стоит стремиться? И существует ли...
лишний вес
Правильное питание очень важно, если нужно избавиться от лишних килограммов. Как правильно питаться, чтобы похудеть достаточно быстро, но без утраты...
Почему люди толстеют? Таких людей в народе называют обжорами, а врачи часто считают, что у них не в порядке щитовидная железа: речь идет о толстяках...
Этот фрагмент попался мне случайно на глаза много лет назад. Автор текста — Хосе Сильва, известный автор методов самосовершенствования и...
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.