Перейти к содержимому

Фитнес для умных людей

  • Статьи
    • Фитнес
      • Упражнения
        • Базовые упражнения
        • Калистеника
        • Статические упражнения
        • Упражнения для бицепсов
        • Упражнения для бицепсов бедер
        • Упражнения для дельтовидных мышц
        • Упражнения для квадрицепсов
        • Упражнения для косых мышц
        • Упражнения для мышц голени
        • Упражнения для мышц груди
        • Упражнения для мышц шеи
        • Упражнения для предплечий
        • Упражнения для разгибателей спины
        • Упражнения для трапециевидных мышц
        • Упражнения для трицепсов
        • Упражнения для широчайших мышц
        • Упражнения для ягодиц
        • Упражнения на гибкость
        • Упражнения на мышцы кора
        • Упражнения на пресс
        • Упражнения на тренажерах
        • Упражнения на турнике
        • Упражнения ОФП
        • Упражнения с гантелями
        • Упражнения с гирями
        • Упражнения со штангой
      • База знаний
        • Анатомия и физиология
        • Боевые искусства
        • Вебинары и видеоуроки
        • Диеты
        • Женский фитнес
        • Здоровье
        • Как накачать мышцы
        • Как похудеть
        • Кардио
        • Комплексы упражнений
        • Методика тренировок
        • Мотивация
        • Оборудование
        • Организация тренировок
        • Отзывы
        • Открытые обсуждения
        • Ошибки и заблуждения
        • Правильное питание
        • Психология
        • Разное
        • Спортивное питание
        • Стретчинг и гибкость
        • Травмы и заболевания
        • Фармакология
        • Фитнес для начинающих
        • Фитнес-калькуляторы
        • Фитнес-тесты
      • Разное
        • КИПС
        • Интересное

оборудование

Как выбрать беговую дорожку. Советы тренера.

26.12.201923.09.2018 от Роман Помазанов
Как выбрать беговую дорожку. Советы тренера.
Рубрики База знаний, Оборудование Метки беговая дорожка, оборудование 2 комментария

Как выбрать гантели для тренировок

11 месяцев назад20.10.2016 от Роман Помазанов
Как выбрать гантели для тренировок?
Рубрики База знаний, Оборудование Метки гантели, гантельная гимнастика, оборудование 6 комментариев

Чем накачать мышцы в домашних условиях. Обзор оборудования.

21.10.201829.06.2013 от Роман Помазанов
Чем накачать мышцы в домашних условиях. Обзор оборудования.
Рубрики База знаний, Оборудование Метки оборудование, упражнения для дома 10 комментариев

Пять тренировочных мифов, о которых следует знать

12 месяцев назад08.06.2009 от Роман Помазанов
Пять тренировочных мифов
Рубрики База знаний, Ошибки и заблуждения Метки женский фитнес, оборудование, ошибки, похудеть 9 комментариев
© 2021 Фитнес для умных людей