Стоит ли есть углеводы на завтрак? Углеводы на завтрак – хороший способ усилить аппетит в течение дня и постоянно переедать. Особенно вечером...
полезные привычки
Странное дело, мы редко задумываемся о таких простых вещах, как правильно сидеть на стуле, в автомобиле, за компьютером, во время чтения и т.д...
Сегодня я хочу дать Вам один простой, но очень дельный совет о том, что поможет похудеть. Следование этому совету очень поможет заметно ускорить...
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней
Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости
Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.