База знаний Боевые искусства Интересное Личности

Брюс Ли и его Джит-кун-до. Секреты эффективности.

Брюс Ли и его Джит-кун-до

Джит-кун-до – это стиль рукопашного боя, создателем которого считается знаменитый Брюс Ли, звезда боевого спорта и кино. Эта разновидность боевого искусства по праву считается весьма эффективной в реальном бою. Что делает джит-кун-до настолько эффективным? Ниже приводится цитата, объясняющая секреты его эффективности.

“В 1968 году Брюс сосредоточился на теоретическом обосновании своего стиля, получившего название «джит-кун-до». В вольном переводе это словосочетание означает «путь опережающего кулака», в дословном: «джит» – вмешиваться, реагировать, «кун» – кулак и стиль, «до» – реальность, единственный путь.

«Джит-кун-до» на самом деле не стиль, а сплав стилей кунг-фу, который Ли предельно упростил, добиваясь эффективности. Сам Брюс определял «джит-кун-до» как утонченную форму уличного боя.

В своей книге (и статьях, посвящённых кунг-фу) Брюс Ли писал: «Создавая статую, скульптор не добавляет глину к глыбе – он отбрасывает ненужное до обнажения истины. «Джит-кун-до» не добавляет, оно сводит до минимума – другими словами, отбрасывает ненужное. Это не ежедневное увеличение, а ежедневное уменьшение».

Рассматривая новый стиль (будем называть его так, чтобы не запутаться в определениях) как способ ведения реального боя, Ли говорил, что для достижения успеха хороши все средства. И лишённый оружия боец должен применять все доступные ему средства, например… кусаться. […]

В отличие от множества стилей кунг-фу, в которых бойцы используют определённые стойки, движения, удары, издают внушающие страх крики, Ли всегда действовал очень просто.

Суть его стиля сводилась к объединению блокирующего движения и удара в одно действие. Он защищался и нападал одновременно, что лишало противника времени на реакцию, защитный блок и нанесение ответного удара. В бою Брюс был вдвое быстрей любого противника. Он постоянно изобретал новые удары, оттачивал однажды найденные движения, доводил их до совершенства.

Ли писал: «Большинство систем искусств боя является заумным месивом, искажающим и калечащим бойцов, и отвлекает их от реального боя, простого и непосредственного. Вместо немедленного подхода к сути дела, ритуально преподносятся цветистые формы и надуманные приёмы, имитирующие бой. Вместо того чтобы находиться в бою, они «сочиняют бой». Хуже того – заумные высказывания, а также духовное «это» и духовное «то» примешиваются к каждому движению, уводят в тайны абстракции настолько, что движения начинают напоминать акробатику, современный танец, но не реальный бой».

Кстати, именно условность кунг-фу, сложные (почти танцевальные) движения зачастую и отталкивают спортсменов от изучения китайских единоборств. Брюс же стремился к упрощению…”

Надеждин Н.Я., Брюс Ли: «Возвращение дракона», М., «Майор», 2011 г., с. 92-94.

Что такое кроссфит и как там тренируются

КУРСЫ ТРЕНИРОВОК

Готовые комплексы упражнений для самостоятельных тренировок от автора сайта.

Гантельная гимнастика
Сушка для умных
Воркаут с гирей
Гантельная гимнастика. Курс Романа Помазанова.
Худеем по-умному. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Электронная книга.
Стретчинг. Твой первый комплекс.

Рубрикатор

Сушка для умных

ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
минус 3-5 кг за 28 дней

Программа тренировок и система питания для эффективного похудения. Начни прямо сейчас!

Узнать больше и записаться

Эффективный стретчинг

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости

Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.

Узнать больше