В своем учебнике по бодибилдингу Джон Вейдер описывает очень полезный и важный принцип тренировок – скоростной. В настоящее время от известен как...
Джо Вейдер
Джон Вейдер (John Weider, 1919-2013) – широко известный бизнесмен, издатель и создатель современного бодибилдинга, разработал ряд принципов...