Пирамида. Тренировочный прием для увеличения силы и мышечной массы. 11 месяцев назад от Роман Помазанов
Как качать силу и массу по Джо Вейдеру. Скоростной принцип. 8 месяцев назад13.09.2019 от Роман Помазанов
Как лучше тренировать тело: до изнеможения или часто, но понемногу? 13.03.201922.06.2011 от Роман Помазанов
