Главная

принципы тренировок

Пирамида. Тренировочный прием для увеличения силы и мышечной массы.

от
Пирамида. Тренировочный прием для увеличения силы и мышечной массы.

Как заниматься фитнесом. Самые важные правила.

от
Как заниматься фитнесом. Самые важные правила.

Как качать силу и массу по Джо Вейдеру. Скоростной принцип.

от
Как качать силу и массу по Джо Вейдеру. Скоростной принцип.

Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.

от
Упражнения с гантелями. Четыре полезные комбинации.

Как лучше тренировать тело: до изнеможения или часто, но понемногу?

от
Как лучше тренировать тело: до изнеможения или часто, но понемногу?

Круговая тренировка. Как это делать правильно.

от
Круговая тренировка. Как это делать правильно.