Жим ногами. Как правильно его делать?

Жим ногами. Как правильно его делать?

Комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале. Средний уровень сложности.

Комплекс упражнений для похудения

Горизонтальная тяга в тренажёре

Горизонтальная тяга в тренажере для широчайших мышц