Пять лучших упражнений для широчайших мышц

Пять лучших упражнений для широчайших мышц

Тяга гантелей в упоре лёжа

Подтягивания широким хватом за голову

Подтягивания широким хватом за голову

Тяга гантели в наклоне без опоры рукой

Тяга гантели в наклоне без опоры рукой

Горизонтальная тяга в тренажёре

Горизонтальная тяга в тренажере для широчайших мышц

Подтягивания на турнике к груди широким хватом

Подтягивания на турнике широким хватом

Косые подтягивания на турнике

Косые подтягивания на турнике

Тяга гантелей в наклоне

Тяга гантелей в наклоне

Пулл-овер с гантелью. Упражнение для груди, широчайших мышц и расширения грудной клетки.

Упражнение пулл-овер с гантелью