Идея того, что с помощью дыхания можно избавиться от стресса или легче заснуть ночью, хороша в теории, но не так проста в исполнении. Мы все знаем...
дыхание
Правильное дыхание является очень важной частью техники упражнений. Если дышите правильно, то и упражнение выполняется правильно, и приносит большую...
Чтобы худеть действительно быстро и правильно, полезно знать об одном физиологическом эффекте, который специалисты называют E.P.O.C. E.P.O.C. от...
Как правильно дышать при выполнении упражнений? Во всех ли упражнениях усилие делается на выдохе? Правильно поставленное дыхание является залогом...